健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

天天喝柠檬水有利于减肥

发布时间:2017-02-10 14:54 来源:本站原创 编辑:admin

柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水, 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白效果不容小觑,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。

一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。

当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,会食物中毒。夏秋食用效果较好。

每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥,希望广大爱美的女性可以试试哦 。

编辑推荐:

每天柠檬水最适宜的量是多少

经常泡柠檬水喝的功效

鸭肉与柠檬的奇妙搭配 教你做柠檬鸭

12345下一页

小编推荐:更多与 柠檬水 健康 功效 减肥 方法  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),优博娱乐yobo88专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
喝水喝不够?为什么容易口干舌燥呢?
最近天气炎热,你是不是经常觉得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可总感觉很容易口干,如果总是口渴你就要注意了,小[详细]
十种茶疗方法,让你越活越年轻
茶中国特有的一种著名饮品,遍销海内外。下面给大家介绍十种茶疗方法……[详细]
清热消暑的苦瓜具体有那些功效?
苦瓜还作为庭园垂直绿化的观赏植物,夏季开黄色小花,真是万绿丛中点点黄。果实成熟后桔黄色,又添一景。果肉开裂后种[详细]
关键词苦瓜的功效 苦瓜 消暑 清热 
山竹怎么吃营养价值高?
5月至9月是山竹的盛产季节,挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂呈绿色,果皮呈暗紫红色,捏起来外壳比较软,有弹性[详细]
山竹有哪些营养价值?
山竹壳厚硬呈紫色,肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,如果你不喜欢榴梿,只吃山竹,那同样是一种上好的水果,在炎热[详细]
夏天吃山竹的好处有那些?
山竹,是一种很有名的热带水果。山竹果肉含丰富的膳食纤维,糖类,维生素及镁,钙,磷,钾等矿物元素。究竟山竹的功效[详细]
不同种类的菊花茶功效大有不同哦!
一杯菊花茶,能解毒、清火、明目、抗辐射,养生效果非常的多。而且菊花茶味道清新淡雅,也是不少不喜欢白开水和茶叶的[详细]
大麦茶的这些功效,女人不可不知!
做个美丽女人除了要懂得保养好自己的皮肤,保持好匀称的体形之外,健康那更是重重之重哦。养生保健,很多女人都有喝美[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号