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对于内脏,估计很多人是又怕又爱。 说怕,是怕它们太脏、胆固醇和脂肪太多;说爱,是因为喜欢它们的口感和味道确实好。 我们暂时抛开口感,只说营养,动物内脏真的是重金属和有毒物质的富集地吗?真的含有那么多脂肪和胆固醇吗? 今天小编还是请来营养专家范志红老师,谈谈关于动物内脏的「恐怖」传言。...[详细]
吃什么食物可以补血,这是我们应该要关注的问题,不光是孕妇需要补血、产后需要补血,每个月的月经期间也需要补血!女人只有血气充足才会更漂亮。下面为各位女性朋友推荐一些补血的食谱供大家学习,当你知道吃什么食物可以补血了之后,你就可以按照这些补血食谱制作适合自己的补血养生料理咯。 ...[详细]
皮肤干燥怎么办
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西葫芦的营养价值以及功效
?西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,原产北美洲南部,今广泛栽培。西葫芦在河南很多地方有栽培,例如平顶山,周口,濮阳,安阳,可以叫做松瓜;在东北,常被称为角瓜。[详细]
关键词西葫芦,营养,功效
毛冬青的泡菜功效及配方
毛冬青是一位很好的中草药,具有很多功效,尤其是表叶当药用的时候,可以用来降血压降血脂,对于,便秘,上火也有很好的效果,可以清咽利喉,对于牙龈肿痛,牙齿发炎也可以进行良好的治疗。毛冬青可以用来泡茶喝,可以镇咳祛痰,服用的剂量越大效果越明显,但是毛冬青也是有一定毒性的,对于一些有胃溃疡,孕妇和经期女性,痔疮的患者不宜过多饮用,会加重病情。毛冬青的副作用有哪些?[详细]
春季六款养胃保胃食谱,一年轻松健康无忧
春季吃什么养胃?拥有一个健康有活力的胃是每个人都梦想的,这样吃饭香香,身体棒棒。那么你知道春天如何养胃吗?春天养胃食谱有哪些呢?今天小编就来推荐给你六款养胃食谱,一起来学习一下吧。[详细]
适合女性春季养生喝的四种花茶
在春天里,女性喝什么花茶好呢?花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的。在万物复苏的春季里,要选择哪些花茶来喝呢?[详细]
中医讲:春天养生法则
《黄帝内经》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。[详细]
白菜花的毒性不能忽视
白花菜一年生直立分枝草本。无刺。叶为3-7小叶的掌状复叶,边缘有细锯齿或有腺纤毛;叶柄长2-7厘米;无托叶。是低海拔村边、道旁、荒地或田野间常见杂草及药用植物亚洲、非洲少数地区偶有栽培以供蔬食,亦可腌食。种子碾粉功似芥末,供药用。全草入药,味苦辛微毒。[详细]
春季养生第一要务是这样“吃”,一定要看
春天的气息一天比一天来的浓烈,所以春季养生的各种行动也被我们排上了日程表,变成了每日的需要。春季养生的第一要务当然是“吃”啦。 [详细]
 女人都爱的补血美容秘笈,收藏了
血虚血亏让我饱受折磨:皮肤没光泽、月经量少推迟、贫血、头晕乏力、失眠多梦、精神萎靡.......平常没注意补血,现在遭这么大罪!“气血能滋养五脏,保持健康,更能由内滋养皮肤,让面色红润有光泽!可以说气血就是女人的命根子!千万要重视调理气血,我见过好多女性拿补血不当回事儿,年纪轻轻就长皱纹,长斑、气色差,月经不调、经常爱生病,头晕乏力跟老年人似的,早早变成黄脸婆,那可真能老掉渣!” 下面为大家介绍一些最健康实用的补血的食疗方法:[详细]
橙皮可在早上煮着吃吗
甜橙常绿小乔木,栽培于丘陵、低山地带和江河湖泊沿岸,我国长江以南各地均有栽培,品种众多。冬季或春初,剥下来的果皮,晒干或烘干。 橙皮为干燥外层果皮,常剥成数瓣,基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米,外表面橙黄色或红棕色,较光滑,有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色,粗糙,呈海绵状,附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质硬而脆,气香,味辛在则微苦。以色鲜汤、油润、质柔软,辛香气浓、味稍甜后感苦辛者为佳。[详细]
甘蔗含糖量高吗?功效大全
甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,主要用于制糖,表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色,也有红色和褐色,但比较少见。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗是温带和热带农作物,是制造蔗糖的原料,且可提炼乙醇作为能源替代品。弘景曰∶蔗出江东为胜,庐陵亦有好者。广州一种,数年生皆大如竹,长丈余, 取汁为沙糖,甚益人。又有荻蔗,节疏而细,亦可啖也。[详细]
坚果这几种功效简直了
坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果是以种仁为食用部分,因外覆木质或革质硬壳,故称坚果。[详细]
喝茶,会导致钙质流失骨质疏松吗?
钙是人体骨骼、牙齿中最关键的成分之一。 经常听到茶友会问:家里的小孩可以喝茶吗?怕对孩子的钙吸收造成影响。 不仅是小朋友,一些上了年纪的茶友对这个问题也有所担忧,生怕喝多了茶,会导致骨质疏松。 其实,当人进入30岁以后,骨骼吸收钙的速度就会逐渐慢于丧失钙的速度,这就是所谓钙流失了。 还有一种情况就是,当人体摄入的钙较少,或摄入过多的食盐和肉类等影响钙质吸收的物质,也会造成缺钙。[详细]
白菜的寓意是什么  营养吃法有哪些
白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、青天津麻叶大白菜、东北大矮白菜、玉田大白菜、山西阳城的大毛边等。 白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。[详细]
小米粥的功效及秘制方法
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。[详细]
伤胃的6种茶,请根据自身情况适量喝!
随着社会生活水平的提高和人们文化品味的提升,越来越多的人们开始喜欢喝茶,感受传统茶文化给自己带来的文化体验,也有更多的人看到了喝茶喝茶减肥,排毒等养生功效。 喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变,有些人喜欢绿茶的清香,有些人喜欢青茶的甘醇,也有人喜欢红茶的汤色等等。但是,选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适,喝多了不仅对身体无益,可能还会对肠胃有害。[详细]
上班族春季养生吃什么好?
春季养生,用食物来养生是最方便不过的了。今天小编要跟大家一起了解的就是上班族润吉养生吃什么好。现在的上班族普遍身体都不怎么健康,大部分人都处于亚健康状态,那么上班族春季养生吃什么好呢?[详细]
吃这些菜可以养脾胃哦~
现在人们的生活水平越来越好,人们在吃食上也就比以前好了很多,所以,有些人的脾胃也就出了毛病,蔬菜我们每天都在吃,不过有些蔬菜是可以养胃的,我们可以多吃,那么什么蔬菜常吃对脾胃好呢?[详细]
关键词蔬菜,脾胃,养生
春天喝茶好处多
我们一直提倡科学饮茶,茶友重视程度也很高,很多人想了解春天喝茶为什么而喝,春天喝茶有什么好处,其实,春天喝茶好处很多,具体表现在以下几个方面:[详细]
关键词春天,喝茶,,茶叶
吃野菜有什么注意事项?
春天又到了,万物生长,许多野菜都开始冒出头来。很多人都会忽略路边的野菜,其实路边很多的野菜都是可以食用的,而且这些野菜对我们的身体都有好处。下面小编就给大家介绍野菜,还有使用野菜的注意事项。[详细]
动物内脏到底要不要吃?速看答案
对于内脏,估计很多人是又怕又爱。 说怕,是怕它们太脏、胆固醇和脂肪太多;说爱,是因为喜欢它们的口感和味道确实好。 我们暂时抛开口感,只说营养,动物内脏真的是重金属和有毒物质的富集地吗?真的含有那么多脂肪和胆固醇吗? 今天小编还是请来营养专家范志红老师,谈谈关于动物内脏的「恐怖」传言。[详细]
真假葛根粉  春季葛根粉食用事项
葛根粉,也称葛粉是《中华本草》收载的草药,药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群。虽然葛根粉的营养价值高,但并不是人们常用的食物,所以很多人不知道葛根粉的味道怎么样。赶紧看看吧。[详细]
常吃碱性食物有什么好处?
你知道吗?其实食物也是分酸碱性的。很多蔬菜和水果都是分酸碱性的,当然并不是你尝起来酸它就是酸性的,这取决于蔬菜的成分。碱性蔬菜对我们的身体有什么好处呢?都有哪些食物是碱性的?[详细]
春天便秘吃什么?
便秘对于现在的人来说是一件再正常不过的事情了,时间长不排便,毒素都留在身体里,对我们身体是有很大的危害的,那么便秘有什么危害?春天便秘吃什么比较好?下面小编就带大家一起来了解一下。[详细]
那些食物不能和南瓜一起吃
时珍曰∶南瓜种出南番,转入闽、浙,今燕京诸处亦有之矣。三月下种,宜沙 沃地。四月生苗,引蔓甚繁,一蔓可延十余丈,节节有根,近地即着。其茎中空。其叶状如 蜀葵而大如荷叶。八、九月开黄花,如西瓜花。结瓜正圆,大如西瓜,皮上有棱如甜瓜。一 本可结数十颗,其色或绿或黄或红。经霜收置暖处,可留至春。其子如冬瓜子。其肉浓色黄, 不可生食,惟去皮瓤瀹食,味如山药。同猪肉煮食更良,亦可蜜煎。按∶王祯《农书》云∶ 浙中一种阴瓜,宜阴地种之。秋熟色黄如金,皮肤稍浓,可藏至春,食之如新。[详细]
女人吃蝉蛹有什么好处
蝉蛹俗称肉骨龙、解拉猴、爬扎猴、节溜龟、雷震子。是东北、华北等北方地区常见的一种昆虫,是蝉的若虫。外表成黑色和暗黄色相间,锥形,长度4cm左右。用多种佐料腌制后炸制的蝉蛹就是著名的经典鲁菜--五香金蝉。[详细]
爱吃鸡蛋的你要注意了
鸡蛋是很多人都爱吃的一种食物,西红柿炒鸡蛋这一道有名的菜肴大概没人不喜欢吃。那么很多人会有疑问,早餐吃鸡蛋好吗?鸡蛋有什么吃法上的误区?如何挑选鸡蛋?下面小编就和大家一起来看看。[详细]
紫菜包饭原来可以这么做
紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理,与日本料理中的寿司十分相似。但要简单很多。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。韩式紫菜包饭多用鸡蛋,胡萝卜,菠菜再搭配一些熟芝麻,这款紫菜包饭加入了韩国人餐餐离不开的泡菜。使的平淡的紫菜包饭在口感上有了一次提升,爽脆微辣的辣白菜混合着米饭和紫菜的清香,让你越嚼越有滋味。[详细]
女性特殊日子吃什么补血?
吃什么食物可以补血,这是我们应该要关注的问题,不光是孕妇需要补血、产后需要补血,每个月的月经期间也需要补血!女人只有血气充足才会更漂亮。下面为各位女性朋友推荐一些补血的食谱供大家学习,当你知道吃什么食物可以补血了之后,你就可以按照这些补血食谱制作适合自己的补血养生料理咯。 [详细]
女性要如何养胃?
现在有越来越多的女性朋友们都被胃病困扰着,所以,女性朋友们如何养胃是很重要的。那么适合女性养胃的方法和食物有什么呢?今天小编从女性养胃的角度来给大家介绍女性如何养胃。[详细]
芦笋你能吃吗?赶紧看看吧
芦笋又名"荻笋"、"南荻笋",为百合科植物石刁柏的嫩芽,外形与禾本科植物芦苇的嫩芽相似,但截然不同。它天赐野成,营养丰富,风味独特,集天然野生和绿色有机等特点于一体,沅江芦苇的幼茎为芦笋,营养丰富,滋味鲜美,有着"洞庭虫草"的美誉。在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。[详细]
女性就喝这些茶来养生吧
喝茶对于中国人来说是一种习惯,静谧的午后,晒着太阳,喝一杯茶,是很多人都想要的生活方式。女性喝茶都有哪些好处呢?女性喝什么茶对自己有好处?下面小编就来给大家介绍一下。 [详细]
人参花的功效及泡水禁忌
人参花含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。经人工采集、日晒、烘干而成,属人参之精华,是超级天然补品,属世间珍贵药材,真可谓是弥足珍贵,素有“绿色黄金”之称。[详细]
青菜的功效这么好  不能不吃
江浙沪一带把小白菜叫做青菜、小青菜、鸡毛菜,苗小、质地松软,后感滑腻,泡松,略甜。东北地区称油菜,小青菜,为一年生草本,茎、叶用蔬菜,颜色深绿。青菜中含多种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高,不但是良好的食用植物油,而且在工业上也有广泛用途。[详细]
怎么吃盐才更健康?
?众所周知食盐吃的太少了会为我们的健康带来危害,那么是不是食盐吃的多了就会有益我们的身体健康了,其实不是的凡事过犹不及食盐吃多了其实一样会为我们的健康带来危害,下面让我们来看看食盐摄取过多会为我们的身体健康带来那些危害吧! [详细]
喝茶的正确打开方式
喝茶对不中国人来说是再平常不过的一件事,每个中国人家里大概都会备着茶叶。来客人的时候会以茶待客。那么喝茶的正确方式是什么?什么人不能喝茶?喝茶都有哪些禁忌? [详细]
春季养生这几点法则要注意啦
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详细]
豆腐虽好,可不要多吃啊
豆腐是再普通不过的一种食物了,很多人都喜欢吃小葱拌豆腐,现如今,臭豆腐、鱼豆腐等制品也都出现了,适当的吃豆腐对我们是有好处的,但是吃豆腐一定要适量,一旦吃多的话就会危害我们的身体健康。[详细]
送给爱吃藕的你
莲藕是很普遍的一种食物,很多鸭货店都有卖各式各样的酱制莲藕。很多人如今也都爱吃藕片,吃火锅的时候不能少的菜莲藕就是其中之一。那么什么菜不能与莲藕一起吃呢?莲藕该怎么吃才好?[详细]
身体虚弱可以多吃茄子吗
多吃一些茄子可以有效地帮助我们达到活血化瘀,消炎止痛的效果,还可以有效的帮助我们一些女性朋友达到一个非常不错的美白护肤的效果,可以达到延缓皮肤衰老的进程烧茄子时,先用油炸一下,茄子吸油,油多了吃起来香。但生吃茄子吸身体内的脂肪可没有任何科学依据,如果茄子能吸体内的脂肪的话,那白菜等多种蔬菜都可以啦。[详细]
早餐怎么吃才有营养?
我们每天都要吃早餐,人常说,一日三餐中早餐是最重要的,所以我们一定要注重早餐的营养搭配。那么,早餐吃什么好呢?早餐怎么吃才有营养?怎么吃早餐才正确?下面就和小编一起了解一下。[详细]
关键词早餐,营养,食谱
吃了虾蟹粥会引起腹痛吗
虾是我国沿海的重要虾类,因它主要产于黄海、渤海,是黄海、渤海的海鲜特产,所以被人们视为"黄海、渤海的珍品"。生活在我国南海的斑节对虾,大的个体一个就有0.5公斤重。 体长达40厘米左右的龙虾,个体通常重l公斤~1.5公斤,大的可达3公斤~4公斤,最大的可达5公斤堪称"虾中之王"。人们只知道虾、蟹的肉味鲜美,而对它的甲壳却弃而不用,这是一种极大的浪 费。要知道,从虾、蟹的甲壳中能提取许多有用的东西。例如,用虾、蟹的壳可以制成很好的纺织品浆料,这种用"虾皮蟹盖"制成的浆料,颜色鲜明,不易被水洗掉,而且成本低,可以节约大量面粉。[详细]
吃什么食物可以清肺排毒
毒素泛指对人体有不良影响的物质,包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。内生之毒:新陈代谢中产生的代谢废物,生气时人体会产生一种酸毒,糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。人体新陈代谢后所产生的废物,如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等,把这些排出去以增加人体自身的免疫力。[详细]
吃这些东西对头发好
现在很多人都面临着护发问题,比如头发油或是头发干,头发少或是头发发黄,总之是有一大堆的护发问题。那么平时日常生活中有什么食物可以帮助我们保护我们的头发吗?下面小编就来跟大家一起了解一下。[详细]
白领养胃注意四个时间点 ,午饭后宜散步
快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律,出现胃部不适感就是身体的警报,若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。白领养胃注意四个时间点 ,午饭后宜散步 。[详细]
身体虚弱可以调养
《北史·魏彭城王勰传》:" 勰 以帝神力虚弱,唯令以食味消息。"《红楼梦》第九十回:"况且 林丫头 这样虚弱,恐不是有寿的。"巴金《灭亡》第十四章:"你底身体既是如此虚弱,更不宜自寻苦恼,应该把心放开一点。"其实大部分都是由于体质虚弱所导致的,其实我们很多人对体质虚弱的了解并不是特别的多,但是为了更好的帮助我们改善体质,下面方法还是不错的。[详细]
健脾养胃还得这几招
健脾,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等。健脾,也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。[详细]
暮粉的作用与功效
红薯粉,一种食物。灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似。由红薯加工制成。薯粉有甜甜的味道,特别的好吃,薯粉和番薯一样热量比较低,属于杂粮一类的食品,偶尔食用对身体特别的好,所以建议可以经常做一些薯粉吃,薯粉可以做成像粉条一样的形状,配合火锅吃,还可以用来打粥喝,香甜可口,老人儿童都特别的爱喝,建议胃胀滞气的人少吃。[详细]
不是人人都能吃粗粮!
大家都说吃粗粮对我们的身体好,所以现在很提倡吃粗粮,去超市经常能看到粗粮食品很受欢迎。那么吃粗粮都有什么好处?什么人不能吃粗粮?下面小编就一一来给大家作介绍。[详细]
上班族护眼多喝杞菊茶,这样搭配更好
上班族每天都需要长时间的大量用眼,这对眼睛的负担是很大的,有什么办法可以护眼呢?在这里,不如就为大家介绍一下具有护眼功效的茶饮和食物都有哪些,帮助大家更有效的护眼,快来一起看看吧。[详细]
人参果就要这么吃
人参果大家应该都听说过吧,大家都对它有过了解吗?吃人参果的好处大家都知道吗?人参果的皮可以吃吗?什么人能吃人参果?人参果要怎么吃?下面就和小编一起去了解一下人参果吧![详细]
春季几大养生补汤让你精神焕发
春季,不仅没食欲,很多人都会感觉没有精气神,一般通过饮食调理,就能很好的改善,而养生也同样被重视起来,到底养生滋补汤有哪些,不仅能调理人的身体,也能改善人的体质呢?下面就为大家详细介绍几种养生汤的做法,希望对体质弱的人有所帮助。看看下文介绍。[详细]
四大“败火”食疗方 ,助你初春养心安神
春节期间,饮食作息不当,加上冬去春来,冰雪消融草木初生,正是朝气蓬勃的时节。很容易出现咽喉干痛、长痘生疮、眼睛红肿等症状,这其实就是上火了!所以当务之急就要“灭火”。下面小编就来告诉你四个食疗方法,针对性的降火,效果佳……[详细]
春季吃什么抗疲劳又养颜?
女性想要拥有一副好容颜,能青春永驻,那么养生工作不容忽视。如今,初春已经到来,这个季节要如何养生,才能让你的颜值提高呢?下面,来看看这些小窍门吧……作息习惯不规律,第二天很容易没有精神。那吃什么才可以抗疲劳?下面为你推荐三种食物,让你吃了后精神满满……[详细]
哪种裸盖鱼最好吃
裸盖鱼学名裸盖鱼,又名裸头鱼、国内俗称黑鳕鱼(香港、日本、新加坡俗称银鳕鱼)、是辐鳍鱼纲、黑鲉亚目、裸盖鱼亚目、鱼体相当延长而稍侧扁,呈圆筒形。黑鲉科、裸盖鱼属、鲉型目,主要分布于北冰洋,北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高,含有脂肪,蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼,所以最先由日本市场命名为"银鳕鱼",价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高,所以经常被用来烹调美食,且价格实惠,广泛分布于世界的海域。[详细]
荷叶的功效和减肥方法
荷叶是一种生活中比较常见的茶,很多人都说荷叶有减肥的功效。荷叶到底有没有减肥的功效?荷叶都有什么样的功效作用?下面就和小编一起来了解一下荷叶的功效作用以及荷叶如何减肥。[详细]
 酵素10大喝法,你都知道吗?
排毒养颜越来越火,好多美女都开始喝酵素减肥,那么补充酵素,究竟有哪些好处呢?[详细]
降血脂茶大集合~
现在的人生活越来越好,但随之很多的健康问题也越来越多。很多人都大鱼大肉的吃,之后才发现自己的血脂高了,中国人爱喝茶,那么有什么茶可以帮助我们降血脂呢?下面就和小编一起来了解一下吧~[详细]
咸鱼的腌制方法及危害
咸鱼是以盐腌渍后,晒干的鱼。以前因为没有低温保鲜技术,鱼很容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼。在中国古代,咸鱼称作"鲍鱼",并有"鲍鱼之肆"此一成语(此非现在作为名贵海产的鲍鱼)。广东咸鱼中以马友著名,是梅香咸鱼的一种,有浓烈而特别的气味。广东特色菜肴咸鱼鸡粒炒饭便是以此制作。[详细]
常吃虾对我们有什么好处?
现在大多数人都爱吃虾,吃火锅、吃烧烤,虾都是必备的一种食物。既然爱吃虾,我们就要了解它对我们有什么好处,下面小编就给大家介绍虾的营养价值以及功效,提醒大家有些事物不能与虾同食,避免食物中毒哦~[详细]
可别小瞧了车前草 ,它是对付痛风的宝
曾几何时,夜半三更,好梦正酣时,却被痛风痛醒,那种感觉真是让人痛苦不堪。 痛风是一种古老的疾病,常与高血糖、高血压、肥胖、冠心病、动脉硬化等聚集发生。严重的痛风会出现关节畸形,肾脏损伤,甚至危及生命。 痛风在以前是多发于中老年人的,而现在已经逐步年轻化,不少青年人也备受痛风折磨。 日常生活中我们该如何防治痛风,减轻疼痛呢?今天给大家推荐一种农村随处可见的草——车前草。 可别小瞧了车前草 它是对付痛风的宝[详细]
盐干海参你知道多少?
盐干海参是通过将海参进行盐渍以增加海参的重量以及利于保存等处理,这是最传统的海参加工方式,已有上千年历史。盐干海参的通常外表附着一层盐粒或盐沫,所以外表呈白色,看不到清晰地表皮和小足。国家规定含盐量应在50%以下,水分含量不得超过12%。盐干品质好的发量可能达到五倍左右。[详细]
喝葛根茶有什么作用和功效?
葛根茶是现在很流行、很受大众欢迎的而一种茶,那么,这种茶有什么样的效果和功效让这么多人都喜欢喝葛根茶呢?葛根茶有没有什么副作用?如何喝葛根茶?有没有什么注意事项?[详细]
补肝营养粥食谱大全
春天到了,正式人们补肝养肝的好时节。人们常说食补和药补,对于很多中国人来说,粥最适合来补身体了。下面小编要给大家介绍的就是养肝的粥谱,希望对肝不好的患者们能有帮助。[详细]
关键词补肝,食谱,营养粥
这篇文章送给失眠的你
失眠对于现代人来说,一点都不陌生。现代人喜欢在睡觉前玩玩手机,看看电视,实际上这些都影响睡眠质量。再加上现代人不规律的饮食习惯于生活习惯,失眠就更常见了,那么失眠怎么办?[详细]
吃菠菜要注意啦
菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的波斯(今伊朗),并经北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。《唐会要》上明确记载:菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。[详细]
开春吃韭菜,你以为只是壮阳?
许多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,除了可壮阳固精外,还有治病的作用。在医学界,韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化的功效。[详细]
关键词开春,韭菜,壮阳
如何正确吃素食?
现在经常吃素的人很多,吃素食确实可以给我们带来好处,但是不正确的素食习惯会给我们的身体带来伤害,那么如何正确的吃素食才能给我们的身体带来好处,让我们更加健康呢?[详细]
柿子的美容功效及食疗法则
北宋诗人张仲殊称美柿子︰"味过华林芳蒂,色兼阳井沈朱,轻匀绛蜡裹团酥,不比人间甘露。"今日中国、日本、韩国和巴西是主要产地。东方柿在中国是一种广泛种植的重要果树结出的果实,主要种植地区在河南、山西、陕西、河北等地山区,柿子19世纪传入法国和地中海各国,后又传入美 国。柿树的果实直径在5到8厘米左右,黄色至红色。柿子含有维生素A和少量维生素C。[详细]
减肥沙拉食谱大全
沙拉原本在西方更加的流行,但是现在沙拉也已经走入了中国的很多家庭。沙拉是很多水果与蔬菜的组合,如果组合的好了,可以当成减肥餐,那么如何吃沙拉能减肥?哪些沙拉可以减肥?[详细]
关键词减肥,沙拉,食谱
大枣的好处这么多,但是这类人不能吃
自古以来就被列为"五果"(栗、桃、李、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。牙齿不好的要少吃,可以泡水喝,还有可以熬红糖大枣枸杞汤,营养价值也不错,而且不伤牙齿。[详细]
喜欢豆酱的朋友们看过来
豆酱是中国汉族传统调味品,有黄豆酱,豆瓣酱,豆面酱等类型,用各种豆类食品炒熟磨碎后发酵而制成,几乎中国各地都有生产,产地有山东、河南、四川、重庆、河北、江苏、山西、陕西、安徽、浙江等地,味道既有类似又有不同之处。那么豆酱的功效如何?[详细]
养颜汤有哪些?看了就知道
很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养,女人吃什么能够美容护肤养颜呢?小编告诉大家5款养颜汤,帮你吃出女人好气色。养颜汤,是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎,美白淡斑,红润肌肤等功效的美容靓汤。[详细]
秋梨膏的功效及禁忌
梨膏传说为唐朝名相魏征所创。魏母患了严重的咳嗽病,却不肯服药,久治不愈,病情日重。正无可奈何时,魏征忽然想起其母爱吃梨,便投其所好,买来许多鸭梨,将治咳草药研磨成粉,与梨、冰糖共煮成膏,其母吃后非常欢喜,膏未食尽,病已痊愈。[详细]
这些食物帮你消水肿!
水肿对于我们来说是再平常不过的一件事情了,很多人都说睡前喝太多水第二天早晨起来会水肿,那么到底是什么原因造成了水肿呢?水肿了实在是不好看,有什么方法可以帮助我们消除水肿呢?[详细]
关键词水肿,食疗,
春节过后大吃大喝消化不良怎么办?
春节期间,饭菜丰富、多样化,琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑,饮食常失去节制,使胃肠负担加重,从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。那么吃什么消食呢?下面跟小编一起来看看吧。……[详细]
喝柠檬水要注意些什么吗?
很多人都爱喝柠檬水,酸酸的,在夏天喝十分爽口。柠檬是非常有药用价值的水果之一,那么喝柠檬水对我们的身体有什么好处?有什么坏处?喝柠檬水的时候要注意些什么呢?小编提示,泡柠檬水的水温不要超过60度哦![详细]
胃疼的原因以及家庭治疗方法
胃疼 凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证,称为胃疼。急、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼胀闷是气机受阻,饮食积滞内停,胃失和降,胃院痞闷,胀疼,郁而化热,热伤胃阴而运行失畅,不通则痛。治以中药理肠调胃安神汤养胃疏肝、清热化湿、理肠调胃,胃疼痊愈。[详细]
这种梨你能吃吗?
据《本草纲目》记载,"梨者,利也,其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。[详细]
这些茶方都可以帮你祛湿!
每个人的身体里都会有多多少少的湿气,这些湿气在我们的身体里残存对我们的身体有很大的伤害。所以,我们经常说要祛湿,那么有什么方法可以帮助我们祛除湿气呢?下面小编就给大家介绍一些祛湿茶。[详细]
关键词茶坊,祛湿,中药
春季五脏六腑上火如何食疗祛火?
上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”了。而以五脏六腑为纲进行划分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。[详细]
为何春天湿气重?知道如何调理吗?
湿气重有内湿和外湿之分.自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪.而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.观其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征.[详细]
穿山甲不是用来吃的,你误解了吗
穿山甲是白蚁的天敌,因其的繁殖比较缓慢,人们对它的药用功效有误解,近年来东南亚的穿山甲几乎被捕杀殆尽。《日华子本草》:“治小儿惊邪,痔漏、恶疮、疥癣。”《滇南本草》:“治疥癞痈毒,破气行血,胸膈鼓胀逆气,治膀胱疝气疼痛。”《本草纲目》:“除痰疾寒热,疯痹强直疼痛,通经脉,下乳汁,消痈肿,排脓血,通窍杀虫。”《本草再新》:“搜风去湿,解热败毒。”其肉也可入药,《医林纂要》:“杀虫,行血,攻坚散瘀。”《串雅内编》中用治大麻风。[详细]
元宵节养生的饮食禁忌有哪些?
春节长假刚过,又迎来了正月十五的元宵节了。春节大家都已经是吃腻肚子的了,那么元宵养生方法又有哪些呢?元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如,此时三九已过,但乍暖还寒,人们仍需保暖。元宵节吃元宵,吃汤圆,除了寓意喜庆,合家团团圆圆,还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。那下面跟小编一起了解到元宵养生方法有什么。[详细]
关键词元宵节,饮食,禁忌
番薯能美容还能抗癌
番薯又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。其之所以称番薯,大抵是因为它是“舶来品”之故。相传番薯最早由印第安人培育,后来传入菲律宾,被当地统治者视为珍品,严禁外传,违者要处以死刑。16世纪时,有两个在菲律宾经商的中国人,设法将一些番薯藤编进竹篮和缆绳内,瞒天过海,运回了福建老家,遂种植遏及中华大地。多少年来,由于这个舶来品易种易得,售价低廉,人们逐渐淡忘了它在异邦的珍贵和引种的风险,只作为粗粮和饲料看待。其实,番薯有极高的营养价值。在日本被誉为长寿食品,同时又具有很好的药用功效。[详细]
元宵节养生食谱推荐
 明天(2月11日)就是元宵佳节了,琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆,还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。当然这些都是不是主食,在这佳节中主食自然要好吃又营养。那么元宵节吃什么好呢?接下来为大家介绍几款元宵节养生食谱,供大家参考。[详细]
女人熬夜后喝什么粥对皮肤好
"日出而作,日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。[详细]
麦芽的功效与作用
麦芽是一种很普通的东西,但是很多事物即使再普通,它都有着属于它的神奇效果。麦芽有什么样的功效与作用呢?其实麦芽很早以前就被入药了,下面小编就给大家介绍麦芽的功效和作用,一起看看吧~[详细]
排毒养颜的食物大全!
排毒养颜对于所有得女性来收都是一件大事,只有将身体里的毒素都排出去,我们的皮肤和身体才能够更好,生活中有很多的食物都可以帮助我们去排毒养颜,下面小编就来给大家介绍一下。[详细]
天天喝柠檬水有利于减肥
柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水, 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白效果不容小觑,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。[详细]
秋葵可以消除疲劳吗
秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,黄蜀葵,民间也称"洋辣椒"。原产于非洲,20世纪初由印度引入中国,多见于中国南方。其可食用部分是果荚,分绿色和红色两种,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,种子可榨油。[详细]
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