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白醋泡脚的功效及注意事项有哪些
白醋泡脚的好处非常多,譬如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等,所以很多女性都喜欢用白醋泡脚,但是很多人对白醋泡脚不是很了解,不怎么清楚白醋泡脚的方法和流程,下面将逐步给大家阐述怎样用白醋泡脚。 [详细]
男性养生体质 日常生活中的注意事项
男女两性因为体质的不同,身体各方面的表现也大不相同。从形体上来说,男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实;心理方面,男性性格一般多外向,心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢好斗;在发病特点上,男性容易患阳性、热症,如高血压、心脏病等。因此,可以说,体质上的差异对疾病的发生、发展起着重要作用。 [详细]
春季户外运动 爬山须牢记的事项
很多人都喜欢爬山,爬山是一项有益身心健康的运动,不仅可以锻炼身体,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一项耗氧量很大的运动,如果把握不好可能发生意外。[详细]
爬山 老年人爬山需要注意的事项
爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。[详细]
关键词老年人,跑山,养生
中药养生之道 中药泡澡有哪些注意事项
中药洗浴美容由来已久,中药浴可以润肤美容、消湿祛热,还可以让人浑身清爽,解除疲劳,据资料显示,西施保持身材的方法是沐浴。[详细]
关键词中药,泡澡,美容
养生拔罐的术前准备及注意事项有哪些
拔罐通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了肌肉、神经、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。 [详细]
关键词拔罐,准备,养生
游泳的注意事项 游泳可以减肥吗
在游泳前也要注意一下,要做好游泳前的准备工作,比如要准备好泳衣等必备的东西,做好了充分的准备,才可以更好的更好的学习游泳运动。[详细]
蝶泳的10个技巧 教你迅速学会蝶泳
蝶泳的10个技巧 教你迅速学会蝶泳。背泳开始,双手在肩宽位置入水,双足蹠屈,准备开始下打动作,头部稍微前倾[详细]
游泳的注意事项 游泳是否可以减肥
夏季转眼间又到了,夏季会非常的炎热,很多人都会想到游泳池里来凉爽一下,但是,在游泳前也要注意一下,要做好游泳前的准备工作,比如要准备好泳衣等必备的东西,做好了充分的准备,才可以更好的更好的学习游泳运动。[详细]
关键词游泳,减肥,养生
老人游泳都需要注意哪些事情
游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大,有关节作痛,不便参加慢跑、登山等运动的老人来说,游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康,游泳时更是要注意很多事项。[详细]
有氧运动就是百益而无一害 事实并非如此
有氧运动能够锻炼心肺功能,是一项有益于身体健康的运动了,那么,有氧运动就是百益而无一害吗?事实并非如此。[详细]
有氧变成无氧运动 对身体有害
有氧运动能够帮助你快速减肥,但是运动过量会让身体产生负担,有氧运动就变成了缺氧运动,不仅不能够减肥反而危害健康,甚至危及生命。[详细]
游泳是女性蜕变最好的运动
游泳是一种全身运动,是女性塑造完美体型的最好的运动,因此,想要蜕变成骨感美女的人赶紧的学会游泳吧。[详细]
孕妇饮食的注意事项 孕妇不能吃什么肉
孕妇饮食有禁忌,要知道哪些食物该吃,哪些食物不该吃,那孕妇不能吃哪些食物?有些肉类要避开,比如螃蟹、驴肉、甲鱼、兔肉、海马等,尽管营养丰富,但是不利于孕期女性食用。现在就来告诉你孕妇不能吃什么肉…… [详细]
为大家介绍一下选购瑜伽服的注意事项
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春季养生饮食注意事项 养生食物
一年之计在于春,春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意优博娱乐yobo88。 [详细]
春季饮食注意事项 月份不同饮食不同
春季要如何合理的安排饮食呢?其实,真正养生的方法应该适应不同月份不同的吃法,因季节而异。而且春季分为早春(3月)、中春(4月)、晚春(5月)所以饮食也各不相同[详细]
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好喝葡萄酒 自制葡萄酒的注意事项
葡萄酒鲜艳的颜色,清亮透明的体态,使人心旷神怡;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。 [详细]
秋季养生注意事项 秋季优博娱乐yobo8810个小常识
进入秋季以后天气一天天的转凉,尤其是进入十月份以后早晚温差更加大,尤其对于老年人来讲,保暖措施一定要注意。[详细]
家庭艾灸必须要知道的几种注意事项
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夏季养生 7种体质三伏天注意事项
夏季养生,尤其是伏天养生,应格外应该注重不同体质不同对待,吃对食材才能更好的吸收,达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项,不知道如何滋补的朋友可以来看看。 [详细]
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小编提示 前列腺炎饮食注意事项
在很多疾病的治疗护理过程中,我们都会提到饮食疗法。不错,现在食疗正在被越来越多的人所重视。那么对于前列腺炎这个男性常见疾病来说,饮食方面又有哪些注意事项呢? [详细]
包皮龟头炎患者饮食注意事项
包皮过长让不少男人很是尴尬,尤其是包皮过长的患者更容易罹患包皮龟头炎。男性的包皮覆盖在龟头的外面,具有保护的功用,包皮的内层粘膜能分泌液体润滑包皮使包皮及龟头不致太干涩,一旦包皮本身有问题时,除了包皮外也可能波及龟头,造成急性或慢性的包皮龟头问题,其中最常见的就是包皮龟头炎了。[详细]
中医拔罐减肥的8大注意事项
拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和药瓶改制的抽气罐。在民间除采用上述罐筒外,还有大小合适的杯子、小碗、瓷罐、铁罐等代用品。[详细]
关键词拔火罐,注意,健康
针灸减肥的5大必知注意事项
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。作为中医常用的减肥方法之一,针灸减肥有什么注意事项呢?[详细]
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吃榴莲上的几个忌讳的地方
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澡后注意事项 澡后不益立即大量饮水
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