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多吃水果有益健康和美容,这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对,不仅不能给健康带来好处,反而会让你惹病上身!下面这些吃水果的方式,对身体的伤害程度相当于慢性自杀,你还在这样做吗? [详细]
修身养性锻炼身体  瑜伽锻炼要量力而行
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有氧运动 跑步锻炼常见误区有哪些
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关键词跑步,锻炼,误区
养生常识 预防癌症我们常犯哪些误区
近些年,患癌的人越来越多,癌症患者人数的增加与我们的生活方式和生活环境有很大关系,同时也和我们对癌症的认识不足有关,对于癌症我们还存在着许多误区,要正确认识癌症就要了解癌症并纠正日常的一些错误观念,这样才能对癌症的防范起到良好的作用。 [详细]
关键词预防,误区,养生
有氧运动的目的 对有氧运动存在很多误区
有氧运动的目的在于增强心肺耐力,长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。因此有氧运动好处多多,但很多朋友也因此对有氧运动存在很多误区。[详细]
特殊时期美容 月经期间的护肤美容方案
月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现黑眼圈,毛孔粗大,皮疹、毛囊感染等肌肤问题。那么女性如何在这个特别的日子里呵护自己呢? [详细]
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减肥误区对想减肥的你有重要的影响
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运动减肥给你带来的一些误区
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练习瑜伽常见错误有哪些
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四种常见的肾炎患者的饮食误区有哪些
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刮痧的效果 刮痧真的是越痛越黑才有效吗
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拔火罐的3个误区 拔火罐弄清痛因再下手
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更年期误区之更年期突然出现大出血要刮宫
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