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想瘦身就跳绳吧 跳绳的好处让你异想不到
关于跳绳有什么好处这个问题,可能有的人会回答:跳绳可以减肥,跳绳可以作为一种运动,来增加体魄,跳绳可以使我们的课余生活增添一系列的色彩。[详细]
关键词跳绳,好处,养生
女人春天吃枣好处多 补脾气养血神
枣,补中益气、养血安神,是很好的食物。而春天女人吃枣更是好处多。一起来看看春天吃枣的好处吧。 [详细]
健康每一天 每天喝柠檬片泡水的好处
在很多的大型超市,经常有色泽橙黄,气味芬芳的柠檬出售。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果,在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的,因此很多人会问了,喝柠檬水好吗?[详细]
关键词柠檬,美白,健康
经常游泳好处多 可以远离颈椎病
游泳是一项全身运动,上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与,能有效促进全身肌肉的血液循环。现在很多职业都是颈椎病的高危易患人群。[详细]
关键词游泳,运动,养生
中药红花对女性康复调理有哪些好处
看过古装剧的朋友都知道,红花是造成女性不孕的直接凶手,这是真是假不好判断,但是女性在平时擅自服用红花也是不好的,会造成女性月经不调,女性月经不调就会影响生育,女性朋友一定要注意。 [详细]
脸部刮痧的好处 以内养外疏通经络
刮痧(Skinscraping),是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目。[详细]
关键词刮痧,面部,美容
美容养生 内服珍珠粉的6大好处
要说猪身上全是宝,与之媲美的就是珍珠粉了。珍珠粉的用法非常的多,可以口服也可以外敷,而且不同的搭配能出不同的效果。无论是做面膜、祛痘痘、还是美白都行,今天小编介绍内服珍珠粉的6大好处。 [详细]
关键词珍珠粉,用法,美容
“慢跑有害健康”是谣传 慢跑七大好处
“慢跑有害健康?”这个传谣来源于,人们对有关跑步过程中发生猝死的个案的报道所引发的担忧。甚至有的媒体还一度认为,慢跑对中年人而言,强度过大。但是,最新研究结果表明,这种担忧纯属多余。[详细]
经络养生 常揉腹部的6大好处 让健康长久
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。[详细]
有氧运动与无氧运动的区别 有氧运动的好处
常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。[详细]
有氧运动好处之一就是延缓衰老
一项新的研究显示,坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年,并延长人进入老年后独立生活的时间。[详细]
女性游泳好处多 减肥健身又助性
在炎炎夏日,游泳无非是一项消暑的运动之一,不管是男女都拒绝不了水下的运动。[详细]
在家里怎么练习瑜伽和学习瑜伽的好处
很多人选择在家里练习瑜伽。在室内宽敞的地上放一个垫子,选择一个你喜欢的瑜伽练习光碟,听着音乐,跟随着“电视中的老师”练习即可。 [详细]
玉米对男人的好处 男人多吃玉米抗癌效果好
男人经常吃玉米对健康的益处早知道。玉米是人们生活中常见的一种食物,玉米有很多种吃法,烤的、煮的、做菜的等等,很多人都爱吃,而且吃玉米对男人来说有很大的好处,下面一起来看看吧。 [详细]
男性练习瑜伽的好处多多 身心合一的运动
或许有人会问,男人也能练瑜伽吗?其实,瑜伽是一种身心合一的运动,并不是女性专属,如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。 [详细]
瑜伽帮助人类充分发挥潜能的体系
瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。[详细]
春天练习瑜伽的好处还有要注意哪些问题
“春季已准时的到来,你的心窗打没打开。对着蓝天许个心愿,阳光就会走进来。”[详细]
夏季吃苦瓜有什么好处 消暑解毒
夏季的菜市场中,最常见的菜类有苦瓜,之所以如此是因为此时正是苦瓜的盛产期,产的多,卖的也就多;二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价值”。[详细]
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防癌科普 骑自行车的好处之一防癌
自行车运动的好处多多,骑自行车甚至可以预防癌症。它真能起到这么大的作用吗?[详细]
跳拉丁舞怡情而且还可以健身 可谓好处多多
跳拉丁舞的好处?拉丁舞是当今很多小朋友学些的一种舞曲,作为特长其实它还是一项时尚的有氧运动。[详细]
肚皮舞的好处 减肥效果好吗
肚皮舞的好处?减肥效果好吗?近些年人们对生活水平的追求,更多人选择健身的方法。[详细]
常按摩小腹和脚底的好处 改善体内脏腑功能
我们都知道脚底有好多的穴位,而且中医也有看脚治病的方法,现代很多的足疗也都是根据中医的穴位来做保养和疗养的,常俺脚底,给人带来很大的益处,全身各个脏器的症状反应都可以反射到足底的。 [详细]
秋季养生第一水果 多吃梨的好处
初秋多吃梨的好处?梨的作用与功效有哪些?梨又称快果、玉乳等,古人称梨为“果宗”,即为百果之宗,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。[详细]
宝宝辅食鸡蛋羹的好处及做法
蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养,妈妈在给宝宝制作辅食的时候可以经常做鸡蛋羹给宝宝补充蛋白质,如果宝宝吃腻了普通的鸡蛋羹,可以在鸡蛋羹里加入一些肉末、蔬菜等,变化一下口味。 [详细]
关键词鸡蛋羹,做法,美味
秋季吃柿子要注意几个饮食禁忌
柿子是秋季市面上常见的水果之一,味道甜腻可口,富含糖分和多种维生素,适当吃柿子有益身体健康。[详细]
三七配西洋参粉的功效?对心脏病人有好处
三七配西洋参粉的功效?西洋参性寒,味苦、微甘,归心、肺、肾经,具有补气养阴、清人生津的功效。据清《本草从新》记载:“西洋参补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜。 [详细]
关键词三七,保养,禁忌
红枣的作用 女性吃红枣会带来哪些好处
生活中最廉价的养生食物可能就要属红枣了,价格便宜但它的养生保健功效却是极大的,红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素。[详细]
保护男人生命最重要的10种养生食物
英国营养学会专家安妮思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前,新加坡新明日报撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。下面小编为你介绍哪些食物对于男性有好处。[详细]
太极拳好处多多?每天坚持练可以延年益寿
太极拳好处多多,每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压,问小编:打太极拳能降低血压吗?小编经过查阅,发现这个问题的答案是肯定的,一起来看看专家的说法吧。 [详细]
下面来详细看看练太极的好处吧
练习太极可调节身心,如果持之以恒,对人体各器官、系统都十分有好处,可以增强体质、增进健康。下面来详细看看练太极的好处吧。 [详细]
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