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大家来了解一下“怪味食物”的保健功效
所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等,味道越“怪”的食物,保健功效越不可小视,这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧。 [详细]
火龙果的营养价值以及对人体的功效
火龙果的营养价值非常丰富,每100克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等,可溶性固性物含量12%-13%。 [详细]
女性要多吃红色食物 营养保健作用极佳
对于女人来说,补气养血是最重要的。咋暖还寒的天气,往往令许多的女人难以招架。所以,女人冬季养生一定要补气养血御寒,下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的[详细]
优博娱乐yobo88 帮你去燥降火的推拿按摩法
老中医教你自我按摩壮阳法,可以让你不花一分钱,自已动手就能补肾助阳,达到去燥降火的目地。那么,究竟是如何自我按摩的呢? [详细]
关键词穴位,按摩,养生
血虚体质的表现面苍色白 如何调养
血虚体质的表现症状? 如何调养血虚体质?血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木。[详细]
爬山的保健作用  增强你的心脑功能
不少人都喜欢爬山,并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。爬山的保健作用是:能使肺通气量、肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,从而增强心、肺、脑的功能。 [详细]
养生之道 唐代名医孙思邈的“养生十三法”
孙思邈是中国古代著名医学家、药学家,也是有名的老寿星。其百余岁时犹视听不衰,神采甚茂。他非常注重养生,所总结的“养生十三法”,既简单又实用。[详细]
关键词孙思邈,保健,养生
中医疗法 推拿治疗颈椎病有哪些效果
按摩治疗颈椎病具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛、滑利关节等作用,对神经根型的效果较为明显,对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病,按摩疗法应慎用。 [详细]
关键词推拿,治疗,保健
按摩也能治病 腰部扳法有五种操作方法
腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰部扳法具有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置的作用,常用于治疗腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等病症。 [详细]
春季养生护肝胆排体毒的8个小贴士
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,每天最好吃1-2把坚果。[详细]
喝茶可以减肥 对症喝茶才能越喝越瘦
喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因,可促进胃液分泌,有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。 [详细]
耳朵养生保健法 按压耳穴带来4种健康功效
中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,则听力减退,或有耳鸣、耳聋等,故中医用补肾法以治耳功能减退。 [详细]
关键词耳朵,防病,养生
家庭保健艾灸之若要安 三里莫要干
古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀。这些形形色色的压力和负荷就是中医所说的“郁”,而艾灸就能够散郁,解郁。 [详细]
关键词艾灸,治病,养生
雾霾天气如何保健 养护咽喉该怎样“养”
人们常说对待疾病要“三分治七分养”,其实对待自身健康“养”也是很重要的。对于人体比较薄弱的咽喉来说,究竟怎样“养”才对呢?又有什么好的方法可以在寒冷的冬日养护咽喉健康呢? [详细]
关键词雾霾,润肺,健康
按摩肾俞穴的作用和方法及功能
在人体当中有一个非常好的补肾穴位:肾俞穴,肾俞穴的位置:在背腰部,对应着两肾的地方(腰为肾之腑)。中医讲:肾中藏着先天的精气(分为阴和阳),手脚冰凉是肾阳虚的表现;阴虚的症状:夜间出汗、潮热盗汗,肾中的阴精是人体当中的物质基础。 [详细]
按摩腋窝的极泉穴位 活血化瘀按住青春
极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。中医上认为,常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。[详细]
眼部几个重要穴位及按摩方法
眼部几个重要穴位及按摩方法?眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也最容易出现问题的部位,伴随着年龄的增长,我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题,想要让明眸不变的暗淡无光,就要懂得正确的按摩法。[详细]
穴位保健法 在家轻轻松松自己保养
从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的,找到穴位并掌握简单的按摩手法,随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体,来选择从头至脚相应的、常用的穴位。 [详细]
职场白领的春季养生基本保健原则 健脑饮食
春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,不使阳气受遏。如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人,更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 [详细]
雨中漫步保健法增强肌体对外界环境适应能力
日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感[详细]
上班族养生的方法 脏腑怎样保健最好
现在白领的生存压力越来越大,虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气,但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生,一定要注意自己的身体健康,否则只能成为外表光鲜亮丽,内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊的群体,不注意养生只能赔上自己的健康。 [详细]
健康食疗 白癜风患者个人饮食保健措施
饮食调理在治疗疾病的时候有很好的护理保健作用,因此,在治疗白癜风的时候,患者们的个人护理保健措施也需要注意加强。做好患者的个人饮食调理可以有效的辅助治疗白癜风疾病,补充患者体内缺乏的微量元素。 [详细]
女人排毒养颜 每天必做3件事
青春痘、黄褐斑、雀斑……从青春期开始,很多女性就会被皮肤问题所困扰,试试中药解毒大法,为你解决皮肤问题。时下,市场上打着“排毒”旗号的保健品和营养品令人眼花缭乱。“排毒”令人恢复青春靓丽、更加年轻漂亮的说法也愈演愈烈,下面小编教大家只要每天做3件事就能达到排毒养颜效果。[详细]
关键词女人,养颜,保健
2014年马年不适合结婚的四大生肖
不适合在马年结婚的四大生肖,年近年关岁未,中国人的婚礼习俗大多数会集中在这个时候办理,热闹非常,可以下的四大生肖要结婚的可一定要注意挑选结婚的日子,尽量不要在马年来办理。结婚是一辈子的事情,这种终生大事马虎不得啊。没有专业人士的指导都不敢自己随意做主。[详细]
关键词女人,养颜,保健
夏季养生 饮食5大原则忌燥忌生冷
夏季养生哪些东西要少吃?夏季的注意事项?夏季出汗多,盐分损失多,若心肌缺盐,心脏搏动就会受到影响,中医讲:“心主夏,心若缓,急食酸以收之。”意思是说,这个时候在饮食上要多食酸咸,少吃苦味,多吃点西瓜、番茄、素炒绿豆芽等为好。但也不要过于偏嗜,嗜好偏过不但会导致营养不良,而且还能伤及脾胃及其他脏腑。[详细]
关键词女人,养颜,保健
养生之道 气功的保健作用
现代医学研究认为,健身气功主要具有以下功能: 增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。[详细]
常按摩小腹和脚底的好处 改善体内脏腑功能
我们都知道脚底有好多的穴位,而且中医也有看脚治病的方法,现代很多的足疗也都是根据中医的穴位来做保养和疗养的,常俺脚底,给人带来很大的益处,全身各个脏器的症状反应都可以反射到足底的。 [详细]
足部按摩保健法 常按摩足部抗疾病
常按摩足部抗疾病吗?按摩足部的好处?人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,由于人体所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区域,就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康,冬季防病养生要知“足”。 [详细]
推拿的作用?疏通经络?调和气血
推拿就是通过经络穴位来调节脏腑各组织器官间的平衡,加速新陈代谢,修复各种损伤,以达到防病治病之目的推拿治疗在临床上最多应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、神经等病变,通过下面简述的几种方法排除炎症、肿瘤等各种非推拿治疗适应证的疾病。[详细]
关键词推拿,作用,保健
按摩推拿 揉腹部的6大养生奇效
大多数人都知道经常揉腹部可以消除便秘以及减肥的功效,不过揉腹部还有更多的养生功效,如能有效预防疾病等等。所以,从养生保健的方面来看,揉腹部确实是一个很好的保健方法。[详细]
关键词按摩,奇效,保健
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