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樊正伦说:顺四时为养生的第一条,因为顺四时则生,逆四时则亡。什么是顺四时呢? 顺四时,就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通,夏气与心气相通,秋气与肺气相通,冬气与肾气相通。人就像树一样,春天树要发芽了,它所有的营养从根部向枝干调动,它的力量是从内部向外走的。人也一样,春天来时,气血从内向外走,主要功能在肝。...[详细]
高血糖、高血脂、高血压,是对人体健康威胁极大的三种疾病,这三种疾病可以相互影响,可以诱发其他疾病,也可使原有病症加重。不同的疾病对人体的影响也是不同的,虽然我们知道“三高”对人体威胁极大,那么它们究竟伤害的是人体哪些脏器呢?...[详细]
皮肤干燥怎么办
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黄帝内经春季养生及禁忌
《黄帝内经》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。 “春三月,此谓发陈”,春三月,就是从立春开始算起的,到立夏为止的这三个月,叫“发陈”。什么叫“发陈”?发陈就是发芽,陈是旧的,新陈代谢、推陈出新,就是说,从一些陈旧的身体上面产生了新的。它是有时令的。有个中药叫茵陈,我们采药的时候,你就可以看到,茵陈是多年生的草本,它每次都在它那个陈旧的枝干上又长出新的芽,这就叫发陈。 黄帝内经春季养生,人的情志要跟上这个变化,就能养生。生长收藏都是四季里气的表现。化,这四季全有,是指四季全包括,乾卦的上九。[详细]
土豆治病的偏方~
土豆是我国五大主食之一,其营养价值高,中医认为土豆“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹 作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,土豆对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 土豆富有营养,是抗衰老的食物之一。现将土豆治病偏方介绍如下一起来看看吧![详细]
关键词土豆,治病,偏方
红花油怎么用?功效如何?
红花油中医外用药,红棕色澄清液体,气特异,味辛辣。属驱风外用药,用于风湿骨痛,跌打扭伤,外感头痛,皮肤瘙痒诸症。涂擦患处,一般一日4~6次。注意:凡皮肤、粘膜破损处禁用。密封、避光保存。另:功用、成分与正红花油不同,注意区别。[详细]
毛孔粗大怎么办?
污物阻塞、不良的生活作息、吸油过度等等的原因都会导致脸上毛孔变大,这是非常让人苦恼的事情,想要细致的肌肤,就要积极做好收缩毛孔的工作,可是很多人还是不知道脸上毛孔变大怎么办,下面就一起来了解一下。[详细]
七天美白法,让你快速变白
俗话说的好,一白遮百丑,所以很多姑娘都想着点自己如果能变白一点就好了。市面上有各种各样的美白产品,有效果好的,也有效果不好的,今天小编要给大家介绍的是七天美白法,快来看看吧![详细]
这么做能快速缓解痛经
女人每个月都有那么几天,有些姑娘不会受到月经的影响,顶多也就是觉得腰酸,但是对于有些姑娘来说,来月经时十分痛苦的,被痛经折磨,那么有什么方法可以缓解痛经呢?下面小编就给大家介绍。[详细]
惊呆!乳房每天这样弄几分钟,乳房大2个罩杯!
虽然丰胸成为女性的一大热门,但是对于含蓄的中国女性来说,丰胸还是比较隐秘的,比如买丰胸产品只敢从网上购买。 提醒女性朋友,其实丰胸也不是那么难,每天十分钟练练丰胸小动作,照样练车大胸 乳房主要是由脂肪和腺体组成的,并不能自己建成,虽然女性的乳房大多数都是脂肪,但还是有一些肌肉的,我们称之为胸肌。 如果针对这些肌肉做一些锻炼,就能充分刺激胸肌,让乳房变得更加减肥,也因为胸肌的突出而变得格外丰满。 运动丰胸有个好处,就是能让人在丰胸的同时,修饰身体曲线,让身材变得更加匀称。[详细]
这么做可以除口臭
口臭这一点让很多有口气的人很尴尬。并不是没有刷牙,但是嘴里就是有味,很多人都不知道该怎么办。那么为什么会有口臭呢?有没有什么方法可以去除口臭?下面就跟随小编一起来了解一下。[详细]
平胸的三大祸首竟是它?
?平胸,又称贫乳(来自日语)ACG用语,是指平坦的乳房:A罩杯或以下的女性乳房。有人认为“贫乳”一词是把女性平胸视为不正常,故也有较为中性的称法微乳、微波。平胸或贫乳在ACG次文化里是萝莉的特征之一,这是因为未发育的女孩和刚发育的少女乳房正常大小是贫乳,因此贫乳也是萌属性之一。那么女人乳房小的因素有哪些?[详细]
久坐屁股大怎么办?
对于女生来说,很多女生都会觉得屁股太大不太好看。拥有一个完美的翘臀是很多女性所希望的,但是现在上班族每天大部分时间都是坐着的,时间久了,难免对自己的臀部产生影响,那么久坐会为什么会屁股大,如何拥有翘臀?[详细]
这些食物帮你补充胶原蛋白哦~
对于女性来说,脸上有没有胶原蛋白很重要的,当然身体骨骼也是很重要的,不过皮肤要是失去了胶原蛋白,就开始产生皱纹了,所以女性很注重补充胶原蛋白,那么偶什么方法可以补充胶原蛋白呢?[详细]
20 多岁不坚持使用眼霜,就会出现皱纹吗?
?眼霜,护肤类化妆产品之一。有滋润功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的,对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用,但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多,大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等,那么,20多岁不开始坚持使用眼霜,就会出现皱纹吗?[详细]
眼霜和面霜到底有什么区别?
我们日常使用的面霜、乳液、眼霜、护手霜、身体乳,在化妆品制造商统称为「乳化制品」。 这类产品的主要原料结构是两大部分,油溶性原料(油相)和水溶性原料(水相)。 大家都知道油水不相容。 所以,在工艺上我们要让他们融到一起去,并且还能保持安定不分离,那么,就要往里放乳化剂,然后根据不同的油水比例,不同的乳化剂,有不同的工艺让它们混合在一起达到稳定。 这些产品从这个角度上来说,总体成分骨架和工艺都是一样的,因为它们都是乳化制品。眼霜和面霜到底有什么区别?[详细]
女性为什么会头晕?
头晕是很多人都会有的一种现象,有时莫名其妙的就头晕,不知道原因。那么哪些疾病会引起头晕呢?女性头晕的原因有哪些?如何预防和治疗女性头晕呢?今天就跟小编一起来探讨这个话题吧![详细]
静脉曲张了,穿弹力袜管用吗?
说起静脉曲张,小编身边这样的朋友可不少,而且让大家苦恼的是,爬在腿上的这些「小蚯蚓」似乎是来了就不打算走了。我这情况是不是只能做手术了?穿那个弹力袜到底有没有用啊? 面对他们这样的问题,小编很难给出准确的答案,一般也只能扶扶眼镜,假装没听见。 不过,今天小编请来了血管外科的范则杨老师,他会和大家聊聊静脉曲张这个常见病,带大家一起科学看腿。[详细]
想吃零食的话就吃这些吧
零食对于很多人来说都是无法抗拒的,尤其是对于吃货来说,那就更无卡咀嚼了,。但是大家都知道零食吃多了容易长胖,所以临时还是要少吃。不过有些零食吃了是不会长胖的,一定要吃零食的话就吃这些零食吧~[详细]
这 3 个动作轻松帮你解决膝盖疼的痛苦
说起膝盖疼这个事儿,小编忍不住要说说小时候的事儿了。 那个时候,小编还是一个喜欢奔跑的孩子。喜欢朝着夕阳奔跑,朝着日出奔跑,朝着小卖部奔跑,朝着买了新衣服的我妈奔跑。 而总是有那么多时候,小编会跑得刹不住,然后,咚……就摔了。 膝盖一片一片的乌青,好像永远都不好了了。 可是,长大以后,小编也没能摆脱膝盖疼的阴影……本周盘点,我们就来说说膝盖的那些事儿吧……[详细]
关键词方法,膝盖,膝盖痛
突发心梗如何急救?医生教你 3 个靠谱方法
说到猝死,很多人可能第一个想到的词就是心梗。心梗的全名叫「急性心肌梗死」,看名字就知道很危险。 关于心梗的急救,小编在朋友圈里看过很多版本,比如: 水 + 针 + 阿司匹林,「床头三宝」心梗时能救命! 心梗发作后的黄金 10 秒,抓紧时间快速大口呼吸、用力咳嗽能自救! 突然心梗或心脏不适,拍打胳膊弯处,效果立竿见影![详细]
隔夜茶致癌,喝茶能减肥,真相都在这
大家都知道喝茶有好处,不少人每天都离不开,而且喝什么茶、用什么水、调什么温度、选什么容器……都大有讲究。 这些东西不仅让茶看起来更好喝,也让茶变得越来越神秘,于是各种茶的传闻都流传了起来。调查了一下,发现最有群众基础的传言就是:喝茶能减肥、喝茶能治「三高」、喝隔夜茶却会「致癌」。 茶这么厉害,它自己知道吗?小编扶了扶眼镜,果断去帮它调查了一下,今天就跟大家说说调查结果。 [详细]
预防禽流感,必须做到这6点
冬去春来(没错,就是现在)一直都是流行病高发的季节,这段时间大家总能听到各种禽流感的新闻。 国家卫计委刚公布了 2017年1 月全国传染病疫情概况,数据显示 1 月份全国「人感染 H7N9 禽流感」发病数为 192,死亡数为 79。 与过去相比,这些数字是明显上升的,因此引发了大家的热议,有人惊恐,也有人不当回事。[详细]
自制美白祛斑面膜
在极短的时间内使皮肤变白,一旦停用,皮肤立即变得更黑,色素反弹,皱纹加深。原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质,铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶,使其失去活性,从而阻止了色斑的形成,让皮肤变白。但这一作用是短暂的,最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成,使皮肤变黑,色素反弹,甚至出现重金属中毒斑。那么如何更健康的祛斑呢,今天给大家推荐一些自制美白祛斑面膜的方法,一定要收好了哦。[详细]
脸上毛孔粗大堵塞怎么办 ?
原本细嫩的肌肤因为毛孔粗大的问题,而变得不堪入目,爱美的女生都会咬牙切齿,所以收缩毛孔就是当务之急,那脸上毛孔大怎么办呢?下面小编就来分享七个好习惯,带你远离毛孔粗大的问题吧![详细]
面膜那么多,水果面膜有什么好处?
我们经常说,多吃新鲜的水果对我们的身体有好处,所以,水果是我们生活中的必需品,现在很多女性朋友都有每天敷面膜的习惯,帮助自己保养脸部的皮肤,给脸部及时的补充水分,这样脸部的皮肤才会滑滑嫩嫩的,但是由于面膜价格比较高,很多人自己在家里自制水果面膜来帮助自己保湿和护肤,是一个不错的选择,那么,水果面膜的好处有哪些呢?我们一起看下。  用水果做面膜,有利于肌肤保养。干性皮肤的女性,可将苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜,再加少许普通乳霜,敷于干净的脸上。20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,然后涂上合适的面霜。用捣烂的香蕉敷脸,也能柔化干性皮肤,20分钟后用温水洗净,涂上面霜,方便快捷。油性皮肤的女性可用西瓜皮敷脸,既可吸收脸上多余的油分,也有助皮肤保湿,卸妆后还可用西瓜皮擦脸。医生说,其他一些水果也有独特的护肤作用:杏对敏感肌肤有独特疗效;葡萄能为肌肤提供养分,并有消毒作用,对祛除口角、眼角的皱纹有疗效;西柚汁对毛孔过大有收敛作用;橙比柠檬温和,对中性肤质特别适合;桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。[详细]
鼻子上毛孔粗大,该怎么办?
或许你的毛孔曾经很小,细微,不显,但是后来由于你错误或者是不当的折腾,导致鼻头上毛孔越来越大,甚至导致最后明显的创伤。或许我的这篇文章可以给你一些启发,让你正确对待它。另外由于 为了美观问题,每张图片我都稍微截取了一下另外还转换了一下图片模式,不然我自己都有点看不下去的。鼻子上毛孔粗大,该怎么办?[详细]
老年人平时怎么保护牙齿?
随着年纪的增长,很多老年人的牙齿也都逐渐开始掉了,所以,许多老年人都依靠着假牙来吃东西。不想自己的牙齿胎噪都掉光的话,老年人需要护理自己的牙齿,那么老年人平时要怎么保护自己的牙齿?[详细]
6个抗衰老护肤小窍门奉上
衰老,乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老有两种不同的情况,一种是正常情况下出现的生理性衰老;另一种是疾病引起的病理性衰老。是一种自然规律。但是,当人们采用良好的生活习惯和保健措施,就可以有效地延缓衰老,提高生活质量。中医理论认为,人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切。当机体气血不足,经络之气运行不畅,脏腑功能减退,阴阳失去平衡,均会导致和加快衰老,表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、纳差少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力,甚则面浮肿等。千百年来,人们一直在探索健康长寿的奥秘,充满对青春长驻、延年益寿的向往。 从20岁开始,肌肤的修复的基制就会开始减慢,想优雅的老去,不是一件容易的事,如果不从年轻时就培养一个良好的护肤习惯,肌肤的状态一但开始衰退,就很难再回复到最佳状态,20岁是人生的开始丰盛的阶段,却是肌肤开始衰老的时刻。在最佳的状态就开始保养,才是成为冻龄美人的关键,6个抗衰老护肤小窍门奉上。[详细]
春日阳光甚好,可你知道防晒霜的成分是什么吗?
春季美好的阳光如期而至,那么爱美的妹妹们又要开始准备外出的防晒霜了,但是我们又要讲究最健康的护肤方式,那么防晒霜的成分是什么呢?什么成分的防晒霜比较好呢?一起来看看。[详细]
你知道什么人不能吃辣椒吗?
生活中,很多人都离不开辣椒,辣椒对于许多人来说是顿顿饭必备的。辣椒也拥有很多的功效与好处。但是辣椒还是比较有刺激性的一种食物,所以有些人是不能吃辣椒的,下面小编就给大家介绍。[详细]
橄榄油有什么用?
可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。下面关于橄榄油的功效和作用及使用方法可以帮助你更多的了解橄榄油。[详细]
生活中如何防癌?
癌症,对于现代人来说是一个可怕的疾病。所以,如何预防癌症是现代人要面对的一个问题。日常生活中我们要注意防癌,有些事物可以帮助我们预防癌症,下面小编就来给大家做个介绍。[详细]
你为什么会长白发?
对于白发来说大家都不陌生,人有白头发是正常的,但那时对与年岁很大的人来说,如果你年纪轻轻就已经开始有了很多白发,那你就要注意了,那么是什么原因导致白发的生长?如何治疗和预防白发?[详细]
眼袋大舌苔粗没食欲,速看食疗方法
眼袋好大?舌苔很粗糙?没食欲?有没有想过这些都是因为你脾虚?中药治理脾虚也许有些麻烦,但是可以通过日常生活中的食物帮你补元气哦![详细]
关键词眼袋,脾虚,眼袋大
恳求您放下手机,早早拯救你伤不起的脊椎吧
天天都能看到很多“低头族”在街上走过,这些人或许正在看新闻,或者正在看电视剧,或者在聊微信……但是,也许就在你这样“低头飘过”的时候,你的脊椎正在承受着巨大的煎熬,你不相信么?就让小编给你一一道来吧![详细]
是什么原因导致了你月经紊乱?
对于女性来说,每个月的大姨妈来的准不准时,什么时候来是很让人忧心的事情,大姨妈来了,觉得很累,但是不来的话,那就更加的郁闷了。有些女生出现了月经紊乱,那是什么原因导致的呢?[详细]
别光说养生,各个年龄阶段该如何养却大不一样
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老看手机眼花了吧?教你一招恢复视力
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腹股沟按摩可预防疾病
腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近,常常被人们看作是隐私部位。腹股沟部有深、浅的淋巴结群,为下肢、腹壁下部浅层及外生殖器等的淋巴管所汇集和经过的地方,因此上述各部分有炎症时,常波及这些淋巴结群;由腹后壁到下肢的主要血管、股神经等都通过此处。腹股沟是性活动的主要区域,也是重要的性敏感区域之一。[详细]
保养皮肤的时候你要注意这几点!
保养皮肤对于每个人来说都是很重要的,人的皮肤不保养是会日渐衰老的,每一个爱美的你怎么可以容忍自己20岁的脸看上去像30岁呢?学习下面的方法,让你的好皮肤轻松养出来。[详细]
关键词保养,皮肤,护肤
几种方法帮你告别雀斑!
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这么做帮你抗衰老哦~
衰老是人的自然规律,但是人们都是爱美的,所以很多人在年龄增长以后,最注重的一件事情之一就是想方设法的抗衰老,用很多美容用品或者按摩。下面小编要给大家介绍的就是一些可以抗衰老的方法,一起来看看吧。[详细]
月经期间保健不当  身体会垮
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过期牛奶千万别扔  妙用太多了
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治疗腰椎间盘突出症的16张金牌秘方,赶紧收藏
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气血,指人体内气和血的统称。认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗? 如果事情就这么简单的话,那就不应该有气血亏虚的人!因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉,中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在以前的时代是不可以想象的。 吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象,说明问题不是出在这,那到底问题出在哪呢?[详细]
早春第一补,竟然是这个药?
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现在很多人都有脱发的问题,常常见到很多头发少的中年男性,其实现在很多青少年也因为各种原因导致脱发,所以,有什么办法可以帮助我们的头发甚至呢?下面小编就给大家介绍一些方法。[详细]
如何调理节后疲乏综合症?
怎样预防节后综合症?怎么感觉除夕夜刚刚过完,假期就结束了呢?上班前两周你是否感觉倦怠,工作效率低呢?那么怎样预防节后综合症?下面一起来看看吧。那么节后综合症有哪些症状?下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状,如何调理节后疲乏综合症?供大家参考。[详细]
可恶的啤酒肚怎么健康减下去?
常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,如大瓶佳凤啤酒约有 160千卡热量,浸出物成分转化为90千卡热量,这些热量可供正常人每天约 1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲,加上喝酒时,吃上含有高热量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就难说了。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。 实际上,啤酒是介于酒与清凉饮料之间而广为饮用的嗜好品。随着人们生活水平的不断提高,饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。 很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来,这似乎是营养过剩所致,其实,“啤酒肚的出现,可能是营养不良的一个信号。可恶的啤酒肚怎么健康减下去?[详细]
贪吃烫食危害食道与胃
初春寒冷,火锅、麻辣烫、烤鱼等热乎乎的美食高居点单榜首。然而,在大快朵颐之余,大家可别忘了,过多食用太烫的食物,会危害到人的肠胃与食道。俗话说的好:“心急吃不了热豆腐。”美食当前,把持住,放凉了再入口,才不会烫伤自己。[详细]
睡前吃这些特别不好!
很多人都习惯晚上吃点零食啊、夜宵什么的,其实晚上也就是睡前最好不要吃东西,不单单是可能导致肥胖,有时候还会导致失眠。下面小编给大家介绍的是一定不要在睡前吃的食物,大家看看记下来吧![详细]
这么吃饭最容易致癌!
我们每天都要吃饭,但是,吃饭要讲究时间、方法和姿势等,你每天吃饭的姿势都对吗?方法对吗?时间对吗?饭没有吃好吃对甚至会致癌,下面小编就给大家说说那些吃饭方式最伤身,如何正确吃饭。[详细]
关键词吃饭,致癌,进餐
初春退烧止咳绝招,不服不行!
冬春小孩很容易感冒发烧、咳嗽等,而且咳嗽久了还容易引起支气管炎,甚至肺炎。小编找到几个小小的妙招对付咳嗽和发烧,效果特别好![详细]
堵塞肝脏之窗,你还在涂指甲吗?
这段时间很多二三十岁的女孩子过来看病,她们普遍都有一个现象:把十个手指甲都涂上各种颜色的指甲油,甚至有些脚趾上的甲片也涂上了五彩缤纷的指甲油。 我们之前没在意,但后来发现,这些涂指甲油来看病的女孩子,大都有烦躁胸肋胀,失眠,脾气急,甚至眼睛胀,头痛等气机郁结的中医辨证特点。[详细]
正确选择排毒方法,实现肠道0负担
如今,排毒、养颜已经成为一个十分流行的养生概念,越来越受爱美女性的关注。超市、药店里,琳琅满目的排毒、养颜产品,使爱美女性眼花缭乱。近年来,网络、视频、报纸有关排毒产品引发的一系列毒副作用的案例接踵而出。由此可见,人们对排毒赋予高度重视,但如何选择安全、有效的排毒方法,知者却甚少。[详细]
睡觉总是睡不安稳怎么办?
失眠对很多人来说都是一件很经常的事情,有些人睡觉也睡不安稳,总是翻来覆去的,其实这些大都是因为你平时的作息、饮食习惯,或是压力太大导致的,那么睡不安稳怎么办呢?怎么才能睡个好觉?[详细]
看看你尿的颜色判断你是否健康
人每天都会尿尿,但是有时候我们会发现,我们的尿的颜色不是经常一样,有时候没有颜色,有时候是偏黄的,偶时候却偏红了,这到底是为什么?什么颜色的尿液才是最健康的?下面小编就给大家介绍。[详细]
关键词尿液,排尿,健康
科学合理的补钙有十大妙处
科学补钙 法则1. 补钙首先看钙源,安全是关键 从钙源看,主要有通过合成、提取等手段获得的化学类钙剂(碳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、氨基酸螯合钙、骨钙等)和牛奶等天然食物钙剂二大类。 牛奶是公认的最好的天然食物钙来源,是从牛奶中提取的钙质,经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙。乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态,进而被人体直接吸收利用,迅速调节血钙平衡,增强体质。 乳钙是公认的所有钙质中“生物利用率”最高的食品级钙补充剂,因为乳钙中还有适量的蛋白和合理的钙磷比例2︰1;同时,因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺,对胃肠道没有任何负担。因此乳钙是最适合婴幼儿、孕乳母、儿童、老年人补充钙的来源。[详细]
关键词补钙,,钙片
补钙的十大误区,你正在做
补钙的十大误区 误区一:每天一杯牛奶,足以满足需求 “一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。 中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶(250毫升)约含钙200毫克,同时我国居民在一般的饮食情况下,每天约从食物中获取200~300毫克的钙,所以即便是一杯牛奶加饮食,钙的摄入量与推荐量还存在较大差距,而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲,其钙的摄入量更加不够。 所以,人们应在日常饮食中注意多摄取含钙丰富的食物,如奶及奶制品、豆类及其制品、芝麻、虾皮等,并适当补充一些优质的钙类营养补充食品,可为您提供充足的钙,还添加了有助于骨骼健康的镁、锌、铜、锰等重要微量元素,帮助您获得更加均衡的营养。[详细]
喉咙咽口水都疼是为什么?
生活中有些人偶尔会喉咙疼,而且是咽口水都疼的那一种,吃什么喝什么喉咙都疼实在是不舒服。那么这到底是为什么呢?上火了吗?还是感冒了?下面小编就给大家介绍喉咙疼的原因以及缓解方法。[详细]
缺钙会引起280种疾病?真相在这里
缺钙会引起280种疾病?你知道吗,掉头发、不爱笑、说话迟、软骨病、佝偻病、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒不断等等。[详细]
关键词缺钙,疾病,,补钙
这些都是对清宿便的错误认识!
近些年来,清宿便成为了很多人都关注的。一些所谓的专家说,每个人的身体里都有几公斤的宿便,这是不对的,人体内并不可能存在那么多的宿便。下面小编就来给大家说说对于宿便的错误认识,以及如何清除身体里的宿便。[详细]
关键词清宿便,盐水,肠子
血糖、血脂、血压“三剑”伤哪里?
高血糖、高血脂、高血压,是对人体健康威胁极大的三种疾病,这三种疾病可以相互影响,可以诱发其他疾病,也可使原有病症加重。不同的疾病对人体的影响也是不同的,虽然我们知道“三高”对人体威胁极大,那么它们究竟伤害的是人体哪些脏器呢?[详细]
关键词血糖,血脂,血压,
上火别干着急,中医告诉你“去火”选药有讲究
“上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢?[详细]
嘴唇上火怎么快速治疗?
嘴巴上火起了泡是我们生活中和常见的一种事情,但是起了泡上火了就要消火,下面小班要给大家分享的就是一些可以环节和治疗嘴巴上火起泡的方法,希望能够对嘴巴上火起泡的患者有一些帮助。[详细]
嘴角开裂出血别以为只是上火了
有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至糜烂的情况,不少人以为是“上火”引起的。医生表示,嘴角开裂出血多半是患上了口角炎,俗称“烂嘴角”。[详细]
中医治疗打呼噜的方法有哪些?
长期的打呼噜很容易造成人的神经衰弱,而且很多人有打呼噜的习惯,那么如何根治打呼噜呢。中医治疗打呼噜的方法有哪些,下面就让我们来学习一下吧,相信会对大家有帮助的。 [详细]
什么情况会引起月经过少?
?月经是子宫内膜的定期剥脱形成的,决定它多少和多久的主要因素有:生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。 打个比方,月经好比是韭菜,每个月可以割一次,割了还会长。 那子宫内膜就是土壤,生殖内分泌调节就是肥料,营养状况等其他全身情况好比光照、温度。 韭菜收割得多不多,和「土壤」「肥料」「光照、温度」都有关系。[详细]
促进女性排卵的食物有哪些?
促进排卵的食物有很多,食疗的方法也不少,但是很多人都不知道促进排卵的食物有哪些?那么促进排卵的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下促进排卵吃什么好吧。[详细]
肾不好吃什么食物补肾?
肾是很重要的器官之一,无论是对于男性或是女性来说,都是一样的。肾不好会影响到我们的身体健康,所以当肾不好的时候,我们就要补肾。那么什么食物对补肾有着良好的效果呢?下面小编就给大家介绍。[详细]
毒素在皮肤和五脏六腑是什么样的表现呢?
毒素是对人体有害的物质,所以我们才要物理或者食疗等方法把身体内的毒素排出体外。产生毒素的原因有很多种,生活环境脏乱差,熬夜、饮食不健康等都会使体内积累大量毒素。我们要好好爱惜自己的身体,养成良好的作息时间和保持生活环境的整洁,别等毒素“写”在脸上了才亡羊补牢。毒素在皮肤和五脏六腑是什么样的表现呢?[详细]
早上眼睛肿是因为喝水多?
很多人早上起来眼睛肿,特别是女性,她们觉得一定是前一天晚上水喝多了,为了好看,前一天很早就不喝水了。但是,如果仔细观察,对眼睛肿没多大改变,因为她们的眼睛肿不是水绝对的多,而是身体运水的能力不足,原本可以正常代谢掉的水没代谢出去,而眼睛是皮肤最松弛的部位,自然首当其冲。[详细]
老年人耳鸣怎么办?
耳鸣是我们常见的情况,尤其是老年人。而老年人想要有效的治疗耳鸣,则需要了解一些引发老年人耳鸣的原因,这样治疗才会有针对性。那么,究竟老年人耳鸣的原因是什么?老年人耳鸣怎么办?[详细]
女性不同年龄阶段私处保养不同
注重呵护阴道才能保证女性健康、美丽,但是很多女性却对阴道保养不够重视,阴道炎等疾病在女性当中很常见。随着年龄的增长,阴道保养方法会有所不同。那么不同年龄女人如何保养阴道呢?我们来看看下面的介绍吧。 [详细]
高血压患者别吃这些食物
高血压如今已经不再是中老年患者的疾病,很多青年人也开始有高血压。高血压这种病平时要十分注意自己的饮食习惯和生活习惯,经常关注自己的血压。有些事物是高血压患者不能吃的,下面小编就给大家介绍。[详细]
子宫内膜癌的高危人群,速看
女性子宫不仅是生命孕育的场所,更是女性健康的保障。子宫的健康关乎多种方面,如:体内激素分泌、外界细菌感染等。如何发现宫颈危险信号,及早杜绝妇科疾病? 宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌为女性三大妇科癌症。其中,子宫内膜癌与代谢有关。随着生活水平的提高,子宫内膜癌的发病呈现逐渐上升趋势。雌激素分泌过多,可能导致子宫内膜癌。[详细]
这些方法可以帮你消除鱼尾纹哦~
女性最害怕的一件事之一就是长了皱纹,怕别人说了自己老了。眼部周围一旦出现了皱纹,会让人显得格外的苍老。所以,如果不想让自己变得更老,需要去除眼角纹,有什么方法吗?[详细]
饮食减肥:瘦成一道闪电吧
很多人如今都想要减肥,都觉得如果自己能够更加的瘦一点就好了。其实减肥有很多的方法,饮食减肥就是其中的一种。那么,如何饮食减肥呢,有什么方法?下面小编就来给大家介绍。[详细]
关键词饮食,养生,减肥
春季减肥吃什么 推荐2道食谱
都市里多是职业女性,繁重的工作压力也会让每个女人养成暴饮暴食的坏习惯,弄坏了胃不说,至发现自己体态突变时,已为时晚矣。虽说市场上有各种各样的减肥品,可无论怎样选择,都会产生一个痛苦的过程。要想保持窈窕的身段,一定要从每日三餐做起。[详细]
食盐吃多了会生病哦!
在我们的生活中,我们都离不开食盐,食盐对我们来说有着很重要的关系。但是当我们摄入过多的食盐的时候,对我们的身体有许多的危害。那么摄入过多食盐对我们的身体有着哪些危害?[详细]
关键词食盐,危害,疾病
春季你需要预防流感
?如何预防春季流感,流感是由流感病毒引起的,经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。春天天气转暖,气温回升明显,万物复苏,病毒细菌等病原微生物也活跃起来。那么如何防止流感呢?[详细]
关键词春季,预防,流感
春季容易上火如何应对?
“上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥,过食辛辣煎炒食物,长时间讲话,也常常引起脾胃伏热、心火上炎,导致口腔溃疡,牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口嗅、长青春痘等。 人们常说的“上火”,实际上属于中医辨证的热证范畴。当然热证还要区分实热和虚热,一般情况下所见的“上火”虚热证较多。 常由于饮食起居不当引起,虽然不是什么大病,但也应及早治疗。 中药“降火”有其独特的功效。根据中医理论不外乎有“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”的治疗原则,常用的如天冬、麦冬、玄参等为滋阴药 大黄、黄连、黄柏、石膏等为清热泻火药 蒲公英、大青叶、金银花、连翘、等为解毒消肿药。 由于“上火”的虚实不同,部位不同,脏腑不同,经络不同等还需具体辨证,所以正确的使用中药“降火”最好是请中医看看辨证,特别是女性朋友更不要乱用“降火”的寒性凉性药,以免治一经损一经。[详细]
快改掉这些习惯!
生活中我们都会有习惯,有些习惯对我们来说是好的,但是有些习惯对我们来说是有危害的。那些危害可大可小,但是总的来说都是在危害我们的身体,所以,我们一定要改掉这些换习惯。[详细]
教你每天不同时期喝不同的水,永葆年轻
没有任何物质是比水更重要的,不过没有人知道一个人需要喝多少水,主要是因为很难去量测一个人从饮料及食物中摄取多少水,有多少贮存的水被使用掉,以及有多少水被转化成尿液及其他体液。 美国威斯康辛麦德逊大学的一个研究组利用一种新的方法去测量健康者的水摄取量以及排尿量,他们为458位年龄在40到79岁的男女提供一种特殊标记的水,这种标记水会均匀的散布在体内,使得研究人员可以计算出有多少水量保存在体内,以及多少水量以尿液的方式排出,令人惊异的是,过去一直倡导老年人每天要喝8杯225毫升的水,这种建议可能是错误甚至有害的。经研究发现,虽然大部分老年人的喝水量少于每天8杯225毫升,但是并没有任何证据显示70到79岁的人有脱水的现象。他们指出,老年人只要在感觉太热或发烧的时候多喝水即可。[详细]
特别提醒:睡眠减少容易诱发颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。 多发在中老年人,男性发病率高于女性。这方面治疗效果比较好的有沃卡恩。随着社会的不断发展,患上颈椎病的患者是越来越多,对于每位患者来说,及时的接受治疗是很关键的,目前,治疗颈椎病的方法是非常多的,要想治好颈椎病,还要了解该病的原因,这样才可以进行对症治疗,那么,颈椎病出现的原因是什么呢?下面我们就来针对这个问题进行一下详细的介绍,希望会对大家有所帮助。[详细]
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