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春季养生这几点法则要注意啦
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详细]
春季养生去斑  让你夏季美美哒
当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。春季祛斑,让自己美美的。[详细]
关于补水,你做对了吗?
喝水,每个人都有不同的习惯,不同年龄阶段的人喝水习惯更是不同。年轻人爱运动,运动后口渴,大口大口地喝饮料;中年人工作压力大,爱喝咖啡提神;老年人又偏爱浓茶……这些习惯对身体健康有什么影响呢?[详细]
它就是大名鼎鼎的海洋伟哥!
冬天的时候,是吃海参最合适的季节了,它是不能被代替的一种营养佳品。不过海参也不能随便吃。下面小编就给大家说说冬天吃海参有什么样的好处,冬天吃海参要怎么吃。千万不要错过哦~[详细]
青枣居然能抗癌  营养价值这么高
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有"维生素丸"之称,有"日食三枣,长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。[详细]
冬季吃金桔  功效可不简单啊
芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。原分布中国东南沿海各省,特别是广东地区,种植和食用金柑的历史最悠久,是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。赏其叶花、果,或专为生产果实制作桔饼者,盆栽后精细管理,繁殖用嫁接法,砧木用枸桔或柑桔类实生苗。一株可以结10个以上的金黄小桔,新春佳节一般出口香港地区,很受香港人欢迎。其药用价值较高。[详细]
清肺化痰就吃这几种食物!
咽喉痰多是非常难受得,嗓子里卡了东西一样,不上不下非常痛苦。我们日常生活中有许多食物都可以清肺化痰,让我们缓解痰多的症状。下面小编给大家介绍的就是我们日常生活中常见的一些事物,这些食物都可以用来清肺化痰。[详细]
例假时来一根香蕉,太厉害了
专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。 研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。[详细]
脸上痘印太多该怎么办
以往我们把青春痘分成轻、中、重度的分类方法对青春痘的治疗、预防帮助很小。因此,目前国际上大都采用“炎性”与“非炎性”的分类方法,这对青春痘的治疗和预防是非常有益的,炎性的青春痘大多数都会留下痘印,而非炎性的青春痘很少留下痘印。那么都有应该怎么去除?[详细]
冬日养生,喝粥最好
现在的人们是越来越注重养生了,喝粥能养生这是大家都知道的,但是喝什么粥可以养生呢?不同材料的粥功效不同,今天小编给大家介绍的就是在寒冷的冬天,最适合我们用来养生的粥的食谱,快记下来吧![详细]
关键词,冬季,养生,保健
补脾、养胃、养肝就吃这种鱼!
带鱼是我们平常老吃的一种鱼类,红烧带鱼大概是带鱼菜系里最有名的一道菜了。带鱼自然也有自己的药用价值和实用价值。那么带鱼对我们人体有着什么样的好处呢?下面小编就给大家介绍一下。[详细]
冬天进补,八种汤满足你
冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤?怎么喝?有什么讲究?都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好?冬季喝汤注意事项。一起来看看吧~[详细]
姜发芽了还能吃吗
生姜是我们家家户户每天炒菜必备的调味料,其实生姜的功效和作用非常多,在日常生活中,生姜的妙用也不少,可以治病消炎止痛等等。对于一些生活常识,大家还是有必要了解的。那么姜发芽了还能吃吗?[详细]
冬季预防皮肤干燥的美容食谱
中医理论认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪,郁久化燥伤血,或者是因为过量食用辛辣油腻之物等原因所引起的。因此要解决肌肤干燥,先要滋补肝肾、活血生津、益气养阴,从根本上预防皮肤干燥的问题。[详细]
开灯睡觉竟然有这么多的危害!
?人的一生,近三分之一的时间是用来睡觉的。都说充足的睡眠是健康的保证,可是大家知道吗,睡觉时一个小习惯,很有可能就是你发胖的原因,更严重还会致癌。 那么开灯睡觉到底有什么危害?[详细]
能够补铁的常见食物有哪些?
铁元素是组成血红蛋白,参与氧的运输和存储;铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般会在持续缺铁3~5个月时发生。直接参与人体能量代谢;美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。对人体免疫系统有影响;?人体内的铁无论是缺乏或过量都会对人体的健康构成威胁,只有正常含量的铁才能保证人体健康。当发现人体体内缺乏铁元素的时候,要及时供给,补充的方法也很简单,一般是通过食补,就是食疗的方式补充,日常多吃一些含铁量高的蔬菜,比如菠菜,还有动物的肝脏都是含铁量高的食物。[详细]
白醋加上“它”,祛斑美白抗皱,年轻如18
白醋是我们日常生活中做菜的一道调味品,很多人也拿白醋进行消毒等作用,而由于白醋具有一定的剥脱作用,因此也被很多妹纸用作祛斑,白醋祛斑的正确方法是什么?以下文章将详细讲解白醋祛斑的正确方法。[详细]
补药一堆不如芝麻一把!
芝麻可提供人体所需维生素E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素! 很多人吃了一堆补药,功效还不如这一把芝麻。所以,芝麻的10大好处,千万要看看,很少有人知道![详细]
关键词补药,芝麻,黑芝麻
哇!原来这样可以越吃越瘦!
对于许多人来讲,减肥的时候不能吃东西真的是晴天霹雳,尤其是对于一个吃货来说。不想运动,又可以吃东西的减肥方法对吃货们简直是有如神助,下面小编就给大家介绍一些可以越吃越瘦的食物,以及越吃越瘦的方法。让你就算不运动,也可以通过吃来减肥。[详细]
芦荟的护肤功效和减肥食谱
大家都知道芦荟可以祛痘,实际上,市面上也有许多种类的芦荟的护肤产品,小编自己用的护肤品就全都是芦荟的,那么,芦荟祛痘的功效大家都知道,但是芦荟还有别的什么功效吗?怎么用芦荟减肥呢?[详细]
橘皮泡脚的好处及使用禁忌
眼下又到橘子开始上市的时节,民间有俗话说:“广东有三宝:陈皮、老姜、禾秆草”。 一片小小陈皮(橘皮),又干又瘪,却是功效多多。无论熬汤做菜,或是烹煮糖水,一片陈皮下锅,即可去腥解腻;出游前含上一片陈皮,可以舒缓腹胀、防止呕吐;简单冲泡一杯陈皮水,也能让你舒解胃气;做汤时放上一两片,闻着锅里散发的阵阵陈皮甘香,沁人心脾,食欲也不禁为之大振。真可谓“人不可貌相,陈皮不可小看”。[详细]
骨头汤不仅好喝  有哪些营养元素
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。[详细]
丝瓜不仅是一道菜,还是一剂良药
丝瓜,珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。[详细]
“痘”智‘痘’勇,我有妙招
怎样和脸上的外来物“痘”智“痘”勇,方法很关键,长在不同的部位表明的身体状况都不一样,对于祛痘,得先认清楚自己是什么样的身体情况,然后合理祛痘,还你平滑肌肤![详细]
关键词祛痘 排毒
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