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春季养生这几点法则要注意啦
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详细]
春节过后大吃大喝消化不良怎么办?
春节期间,饭菜丰富、多样化,琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑,饮食常失去节制,使胃肠负担加重,从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。那么吃什么消食呢?下面跟小编一起来看看吧。……[详细]
徒步的正确方法及注意事项
跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。那么徒步都有哪些益处?[详细]
这些都是适合女生的运动!坚持!
运动是我们班每个人必须要做的一件事情,运动不但可以锻炼身体,对我们的健康也有许多的好处。而且可以保持身材,这对于女生来说,是最吸引人运动的一点了。近两年来,运动健身也越来越火,下面小编就给大家介绍一些适合女生做的运动。[详细]
Word天,原来你是这样的蒋劲夫
《真正男子汉第二季》在湖南卫视热播中。这档节目刚出就受到广大年轻朋友的喜欢,是由中国人民解放军空军政治部电视艺术中心和湖南卫视联合制作的原创大型国防教育特别节目。?节目记录了杨幂、孙杨、佟丽娅、黄子韬、蒋劲夫、沈梦辰、李锐、张蓝心8位性格标签各异的男女明星,深入一线部队,在空军的各个兵种经历5次3天2晚的真实军营体验,与年轻的部队战士同吃同住同训练,其中最深入人心的新晋鲜肉蒋劲夫,因为别以为人家仅仅是鲜肉,还是一身肌肉吸引着广大少女的芳心,也是重男神锻炼的标杆![详细]
竟然有这么刺激的车震姿势!
厌烦了一成不变的床上性爱,许多人想要尝试一下哪种更加刺激的性爱。车震就是其中的一种,现如今许多的小年轻都尝试过车震。车震固然刺激,但是舒适度就不能是认为可以左右的了。许多人的车震体验并不太好,因为车内空间等因素,并没有能够体会到车震的刺激。下面小编给大家介绍一些车震的姿势,让你的车震更加刺激舒服。[详细]
这样丰胸,让你的“事业线”更深!
现在,随着科技的发展,我们生活水平日益提高,许多人都去做了丰胸手术,让自己更显得波涛汹涌。大多数人也都想要一个坚挺又丰满的胸部,可是天生就胸小怎么办?还能变大吗?下面,小编就给大家分享一些丰胸的妙招,圆你的大胸梦![详细]
哇!原来这样可以越吃越瘦!
对于许多人来讲,减肥的时候不能吃东西真的是晴天霹雳,尤其是对于一个吃货来说。不想运动,又可以吃东西的减肥方法对吃货们简直是有如神助,下面小编就给大家介绍一些可以越吃越瘦的食物,以及越吃越瘦的方法。让你就算不运动,也可以通过吃来减肥。[详细]
减肥误区  你中招了吗
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芦荟的护肤功效和减肥食谱
大家都知道芦荟可以祛痘,实际上,市面上也有许多种类的芦荟的护肤产品,小编自己用的护肤品就全都是芦荟的,那么,芦荟祛痘的功效大家都知道,但是芦荟还有别的什么功效吗?怎么用芦荟减肥呢?[详细]
让男人更Man的运动养生方法--击剑运动
击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具,容易对运动员的身体造成创伤,引起流血,重伤,甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具,并采用钝的剑尖,已经消除了这项运动的危险性,也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子女子均有花剑、重剑、佩剑,每项均有个人赛和团体赛。[详细]
如何更好的消耗卡路里
减肥是现在每个女生都有的经验,只有瘦了穿衣服才好看这个观念深入每个人的身心,但是只有正确的运动减肥,才能更好的消耗卡路里,更好的达到减肥效果,小编就给大家介绍一些正确消耗卡路里的小窍门。想减肥的妹子们快看过来![详细]
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每天收腹三分钟,彻底减掉小肚腩
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传疯了,身体各个局部暴瘦的方法(连O型腿都有哦)
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双下巴怎么减??教你完美击退双下巴的小技巧
现在很对人减肥,身体是瘦下来了,可是双下巴还在,怎么办呢?双下巴怎么减?如何有效快速的减掉双下巴?下面就为大家介绍完美击退双下巴的小技巧。 [详细]
孕妇产后怎样时间短效率高恢复身材
对于产后身材的恢复,很多女性限于此苦恼中,并且做着各种减肥运动,但效果往往没有预想中的好,有些人会把身体弄垮。适当的运动加上合理的饮食才是甩肉的最佳捷径。小编对此给大家提供一些较为有效的建议![详细]
最好的腹部减肥方法有哪些
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产后怎么恢复身材?产后减肥必备的健康瘦身茶
产后担心身材走样吗?怎么都恢复不了原来的身材?一个女人最在意产后身材走样了。那么产后怎么减肥呢?[详细]
普洱茶味道浓吗?哪种茶的功效好?
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夏季养生减肥?要警惕陷入六大误区
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中医养生?这七种中药减肥秘方最有效
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有氧健身操什么时候做最佳
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拔火罐可祛湿减肥?拔火罐的好处与坏处
拔火罐是目前人们常用的一种中医去祛病治病的方法,在生活中,人们在有祛湿和减肥等的需求时,也会选择通过拔火罐的方式来祛湿减肥,因此,接下来本文就对拔火罐的好处和坏处进行介绍。 [详细]
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