欢迎光临! 今日天气: 每日更新
为你推荐
蹲马步可以瘦腿吗
现在隋舍生活水平的不断提高,富态的人越来越多了,随之而来的苦恼也越来越多········[详细]
春季养生这几点法则要注意啦
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详细]
早春第一补,竟然是这个药?
樊正伦说:顺四时为养生的第一条,因为顺四时则生,逆四时则亡。什么是顺四时呢? 顺四时,就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通,夏气与心气相通,秋气与肺气相通,冬气与肾气相通。人就像树一样,春天树要发芽了,它所有的营养从根部向枝干调动,它的力量是从内部向外走的。人也一样,春天来时,气血从内向外走,主要功能在肝。[详细]
春节过后大吃大喝消化不良怎么办?
春节期间,饭菜丰富、多样化,琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑,饮食常失去节制,使胃肠负担加重,从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。那么吃什么消食呢?下面跟小编一起来看看吧。……[详细]
专家呼吁:健康减肥很重要
目前的医学观点,肥胖算不上是疾病,却是许多人共同的烦恼。市面上有许多减肥的方法,比如,运动减肥,但却不是对每一个人都有效。有些人成功的减去了肥肉,不久精神松懈下来,人又胖了回去。有一些营养学家和社会学家,呼吁减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的,以免为了减肥失了健康得不偿失。[详细]
中医:如何正确煲汤去春湿?
2017年2月18日为雨水,那么雨水节气过后,空气中水分增加,潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。因此,春季可以适当祛湿来缓解各种不适。但专家指出,湿邪致病有“内”、“外”之别,表现在不同人群身上还有“寒”、“热”之分,想用汤水除湿者,需先分清致病的原因及症型再做定夺,以免不对症更适得其反。[详细]
姜汤作用  想不到还能治这种病
喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处,北京协和医院营养科主任于康教授说:"其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬,高血压病人因为身体不适应,血压容易升高,在血压升高时,可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右,可有助于血液循环,利于血压控制。"热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环,还对脚臭的人大有帮助:在泡脚时加点盐和醋,泡完擦干,再抹点爽身粉,臭味便可消除。[详细]
如何美容 推荐八种美容谷物
爱美是女性的天性。大家都知道化妆品能改变我们肤质,使我们看上去更加光采照人,但这些都是暂时的。那么想要获得永久的美丽该怎么办呢?接下来就来为您介绍哪些食物可以美容养颜……[详细]
关键词美容,谷物
春季养生去斑  让你夏季美美哒
当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。春季祛斑,让自己美美的。[详细]
春季谨防儿童哮喘病及饮食禁忌
现在患有哮喘病的人跳多了,无论是身边的亲戚朋友还是电影明星,随处可见。那么这种病有什么特殊的病症呢?应该如何预防保健呢?下面,小编就为此类病人介绍哮喘症状及食疗方法。[详细]
再好吃的橘子,吃不对也会出问题
橘子是生活中很常见的一种水果,小编很是喜欢吃橘子啊,但是都说吃橘子容易上火,那橘子还有哪些饮食禁忌呢?[详细]
橘子皮有这么强大的功效,你还扔吗?
橘子,是很多朋友都喜欢吃的水果之一,但是人们可能从来都不会把橘子皮保存起来,而只是一味地品尝橘子的味道!那么今天就让小编带大家来一起了解一下橘子皮的养生功效八![详细]
关键词橘子皮,饮食,功效
春季如何缓解春困?春季1茶1汤帮你缓解春困
春天昼渐长,夜渐短,人们睡眠时间相对减少,也易感到困倦。如何解春困呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。[详细]
关键词饮食,春困,春季
健康保健知识?立春以后水果要怎么吃才健康?
吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一,春季吃水果,对女性的皮肤是非常有好处的,水果又能让自己的身体保持充足的水分,还能让皮肤更加水润。[详细]
关键词健康,水果,常识
春季养肝?推荐7种顺气补肝的食物
春天早已来临,你是否还在为春天吃什么对身体好发愁呢?你是否不知道在这个温暖的季节里怎么养生才是最好的,没关系,小编可以带着你一起去看看。[详细]
关键词春季,养肝,饮食
怎么减肥?8款汤类春季减肥食谱
四月不减肥五月徒伤悲,要怎么减肥呢?喝汤是个不错的减肥方法,不失营养又能快速减肥,今天小编分享8款汤类的春季减肥食谱,简单易做,让你喝着喝着就变瘦。[详细]
关键词春季,减肥,食谱
绿茶的养身之道?常喝绿茶可净化癌细胞
绿茶一直以来被称为万能草药,它能够帮助你减轻体重、降低胆固醇并全面保护你的健康。保健食品店已将它作为心脏保健茶出售了数十年。 [详细]
春季养生之道?春季养生三原则
春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。[详细]
关键词春季,养生,原则
春季饮食注意事项 这五种水果春季不能多吃
春季最好少吃寒凉性质水果,以下5种水果成熟的季节都不是春天,我们吃到的,大部分是长期储藏的,品尝不到最佳口味,还容易得不到充足的营养。[详细]
关键词春季,水果,营养
口腔溃疡的治疗方法?巧治口腔溃疡与预防
口腔溃疡患者一到饭点就非常坐立不安,吃也不是不吃也不是。如果了解一些自我治疗的办法,就可以缓解一定的痛苦。下面是10种小方法专为治疗口腔溃疡患者准备。 [详细]
肾虚吃什么补? 补肾效果最好的食物
补肾,春季是最好的时候,你知道肾虚吃什么补吗?春季吃哪些食物可以补肾?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物,赶紧去看看吧![详细]
关键词春季,补肾,食物
春天吃什么养生,6种食物养好你的身体
春天万物萌发,是人体养生的好季节,这时候人们都有想吃一些应季的食物想法,那么吃那些食物可以养生呢,香椿、春笋、春韭都是应季的好食物,即可尝尝鲜又可以保养好你的身体。另外大蒜、葱和芹菜都是日常经常吃的食物。[详细]
吃什么排毒?春季排便通畅的食物
“美容大王”台湾女星徐熙媛向大众透露自己的保养心得,其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是吃燕麦。下面就为您介绍春季排毒先锋——燕麦的功效。[详细]
关键词春季,排毒,食物
吃什么对皮肤好?春季选对食物吃出好肤色
说到皮肤粗糙,小编个人的感觉,皮肤的底子很重要,后天的保养和平时的饮食也很重要。那么,吃什么对皮肤好呢?[详细]
关键词春季,护肤,食物
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 广州正加信息科技有限公司 宁ICP备12000848号